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与你相伴成长

生活不一定都如我们所想，不如意的时候，把关注的镜头拉远，

贾素凤

生活不一定都如我们所想，不如意的时候，把关注的镜头拉远，你会发现那个难过只是人生的的一个点，它终会过去的。那些点是难过也好，快乐也罢，都会让我们生命里的经验越来越丰富。

2温暖

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海容

温暖了

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周春华

一、能量比你低的人：怀疑你、否定你、评判你、嫉妒你、攻击你二、能量与你同频的人：喜欢你、肯定你、欣赏你、陪伴你、珍惜你三、能量比你高的人：理解你、包容你、守护你、扶持你、成就你

刁燕杰

野猪和马一起吃草，野猪时常使坏，不是践踏青草，就是把水搅浑。马十分恼怒，一心想要报复，便去请猎人帮忙。猎人说除非马套上辔头让他骑。马报复心切，答应了猎人的要求。猎人骑上马打败了野猪，随后又把马牵回去，拴在马槽边，马失去了原先的自由。感悟：你不能容忍他人，就会给自己带来不幸。

白雪峰

‘经常听来访说，自己之所以生活的不开心，不幸福，归根到底就是因为穷。因为穷，所以不得不做着自己不喜欢的工作；因为穷，所以不能给自己和家人想要的生活。可物质生活上富裕了，有钱有房有车了，但并没有让自己变的更开心，这种情况并不是个例，而是一种很普遍的现象。当我们拥有一些东西的时候，很快就会认为这是理所当然的，这样，得到一样东西带给我们的快乐就会逐渐消退。这个时候我们面临两种选择：一种是再去赚更多更多的钱，获得更多的物质和财富。得到，我就会快乐；得不到，我就会焦虑，就会痛苦。还有一种方式就是投入的去做一些事情，从当下的生活里获得快乐。全神贯注的状态叫心流，所有的注意力资源都集中于当前的活动上。因为这种状态下人会有高度的兴奋感和充实感，就好比你喜欢一个女孩，在众多的追求者中最终抱得美人归，这种成就感固然会让自己快乐，但是更让你快乐的莫过于与心爱的人在一起时的点点滴滴，心里只有她，这些相处过程中的细节。我们的生活体验好不好，快乐不快乐，幸福不幸福，其实绝大部分就在对生活细节的把握上。

刘艳红

你是否发现，在亲密关系里，你总是那个不断修补裂痕、主动低头、默默消化所有委屈的人？对方情绪不好，你觉得是你的责任；关系出现裂缝，你第一时间反思自己。这不是爱，这是一种叫做“过度拯救”的心理模式在强迫你付出。你习惯性接过所有责任，试图“修复”好一切，却唯独忘记修复那个早已疲惫不堪的自己。别人看来，你体贴、包容、情绪稳定，是理想的伴侣。但只有你知道：你不是不会痛，只是不敢喊停。你的付出，背后往往藏着深深的恐惧——害怕对方不开心，害怕关系会结束，害怕自己如果不努力，眼前的一切就会崩塌。这种模式的根源，往往可以追溯到童年。那个早早学会看父母脸色、用“懂事”来换取爱和安全感的自己，把“只有我足够好，才值得被爱”的信念带进了成年的亲密关系中。你交出了自我的边界，换来关系的暂时稳定，却活成了关系里隐形的那一个。健康的爱，不需要谁单方面去拯救谁。它不是一味地妥协和过度负责，而是两个完整的人相互扶持、共同成长。真正值得投入的关系，不会因为你偶尔的“无力”而瓦解；真正爱你的人，也不会因为你合理的“自私”而离开。请记住： ▸ 他的情绪，是他的课题，你不必全盘接手。 ▸ 你的价值，不建立在“为他解决了多少问题”之上。 ▸ 说“我需要”，不是索取，而是邀请对方走近你。 ▸ 设置边界，不是为了推开对方，而是让爱更清晰、更可持续。这不是要你变得冷漠，而是学会“有边界的爱”——一种更清醒、更平衡、也更可持续的亲密能力。先照顾好自己内心的那个“小孩”，你才能用真正的爱，照亮你们共同的路。

赵端玉

这世界，有太多人与众不同，也有更多人庸庸碌碌找到自己的定位，过自己的生活珍惜今日的阳光，也追逐明日的美好

喻忠菊

① 勤翻书与书香为伴的人，不但拓宽了生命的边界，也塑造了丰满的灵魂。一家人都爱阅读，就是无形中在为家庭累积源源不断的智慧和底气。 ② 少翻脸把最好的情绪留给最亲的人，才能让一个家充盈爱意，保持温暖。把戾气关在门外，将温柔带给至亲，家才能变成遮风挡雨的乐园。　　 ③ 懂翻篇家庭的幸福，靠的是每个成员的用心经营。用爱与包容填充的家，经得起柴米油盐的平淡，也扛得住大风大浪的侵袭。拥有一个洋溢着书香与温暖的家，就是我们这一生最大的成就和底气。

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