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与你相伴成长

人生中太多的“算了”，相当于阉割了自己的感受，久而久之，

张秀丽

人生中太多的“算了”，相当于阉割了自己的感受，久而久之，生命力、蓬勃感会下降至消失。不要因为怕麻烦，就用“阉割感受”的方式来维持现状。

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个人成长

相关回答

刘丽华

身体的接触，是沟通亲密关系的有力工具，牵手、亲吻、拥抱，都是亲密关系中沟通爱的方式。身体接触的本质，我的任何部分都住在身体之内，触摸我的身体，就是触摸我，远离我的身体，就是在感情上远离我。在过去很久以后，你温柔的抚触仍然会被记得，而你若是藉此来表示，可能永不会被忘记。

张凤琴

今天来谈谈一个老生常谈的话题～～自我接纳。再次观看了《动物行为》，对自我接纳有了更深的体会。 https://open.163.com/newview/movie/free?pid=ME7UI00CT&mid=ME83C0MBC （完整版《动物⾏为》，⽹⻚打开即可播放）成⻓的⽬的，来咨询的目的，不是为了去掉和压抑⾃⼰的本性和特质，⽽是认可它们，认可它们是我们的⼀部分，然后运⽤它们。释放天性也许会对⾝边的⼈带来伤害，但是我们可以控制欲望，让它们变得更积极。正是因为我们每个⼈的这些特质，才会让我们成为与众不同的个体，成为独⼀⽆⼆的存在，才会让这个世界充满⾊彩。热爱⾃⼰，认识⾃⼰，接纳⾃⼰，即使那些你认为不好的部分。

余玉婷

从心理学角度来看，人对另一半的掌控欲，源于内心深处的不安全感。当处于亲密关系中，人们潜意识里渴望稳定和可预测性，试图通过掌控另一半来减少未知带来的焦虑。比如，知道对方的行踪、想法，会让人觉得关系在自己的“安全区”内。女性的掌控感很多时候来自社会文化影响和过往经历。在传统观念里，女性常被赋予照顾家庭、维系关系的责任，这使她们想要把控关系走向。若在成长过程中经历过背叛、忽视，也会促使她们在亲密关系里通过掌控来获取安全感。想要调整这种认知，首先要意识到每个人都是独立个体，即使亲密如伴侣，也有自己的思想和生活节奏。尝试放下过度的担忧，给对方一定自由空间。当你想控制对方时，深呼吸，问问自己是不是安全感缺失导致。多进行自我肯定，增强内心安全感，相信自己值得被爱，也相信伴侣的忠诚与爱意。同时，和伴侣坦诚沟通彼此对关系亲密度、个人空间的需求，共同建立健康舒适的相处模式，让爱基于信任与尊重，而非掌控。

魏颖

自由，就是不在寻求认可。——阿德勒总是琢磨别人怎么看自己吗？想获得真正的自由，是当你做事不再为了证明自己，说话不再害怕被人否定。下次做决定时，先问自己“我喜欢吗”，而不是“别人会怎么想”。你的价值，自己说了算。把别人的评价系统，换成自己的。

崔黎明

有一种蝙蝠靠吸动物血液生存，野马强壮的体魄，是它们的目标，它们咬伤野马继而吸吮血液，野马生性狂暴，脚力强健，急于摆脱蝙蝠，而不断狂奔，最终力竭无果，疲劳致死… … 生活中那些不如意的事情，就像吸血蝙蝠，吸食我们的精气神，让我们严重内耗，烦躁郁闷，忘记了生活的真实模样。你知道吗？人被某件事情引起的暴怒只有12秒，过了这段时间会恢复以往的平静。

刘淑珍

这个世界并不重要，谁承认这一点，谁就赢得自由——加缪

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