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在成长的过程中,我们都不可避免的,会遭受程度不等的创伤。
冯二玲
在成长的过程中,我们都不可避免的,会遭受程度不等的创伤。 随着年岁的增长,我们在外表上虽已长大成人,可内心深处,却一直有个受伤、无助,没有跟着身体,一起长大的“内在小孩”。 内在小孩,是你的另一个自己,是一直被你忽略的那个自己。
3温暖
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冯二玲
温暖了
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内核稳定,外化于行,就是《庄子·逍遥游》里这句:“举世誉之而不加劝,举世非之而不加沮。”意思是被全世界称赞不洋洋得意,被全世界诽谤也绝不灰心丧气。允许自己做自己,允许别人做别人。
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虽然原生家庭在很大程度上塑造了我们的过去,但是永远不能束缚我们的现在和未来。作为自我人生的唯一掌控者,我们每个人都有权利,也有能力挣脱原生家庭之伤的枷锁,拥抱真实、健康、美好的人生。
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懂你的人会看到你盔甲之下的柔软
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爱不占有也不被占有, 爱在爱中满足。 ——纪伯伦《先知》
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共情,指设身处地的体会来访者的心理和情绪感受。它不同于同情,因为在同情中,经常会掺杂着怜悯之情,而怜悯很容易使被怜悯者感到屈辱。共情是平等的,是对来访者的感同身受的理解。
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在关系中,我们总是会用不同的认知去接受身边的信息,有的人会无条件的相信别人说的观点,有的人会经过思考选择与自己价值观相同的观点,有的人会习惯性的拒绝所有人的观点,等,不管如何都是可以的,这就是你,因为你过去信任的经历帮助你获得过成长,所以你会坚持相信别人;同时也可能有的人因为相信而收到过伤害,所以选择不再相信别人。这些都是可以的,咨询并不是把咨询师的价值观完全的安放到你的身上,只是通过咨询,帮助你看见你自己,同时也看见更多的选择,然后你自己去选择成为一个什么样的你,当然你也可以再看见过后依然坚持做你自己,(包括如果痛苦能够带给你舒适,安全的感受,你也可以继续选择在痛苦中)
你来说说自己想法吧