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如果你睡觉前有烦恼又不至于太过激烈，需要一个催眠“物”。
杜宁娟
如果你睡觉前有烦恼又不至于太过激烈，需要一个催眠“物”。 可以试试找个心窝，那种声音是让你放松的，舒适的咨询师和来访。 听着别人的故事，逐渐安然睡去。 这就是一种非常有效的抚慰自己的方式之一。
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焦虑怎么办
相关回答
李娟丽
你再怎么才华横溢，也未必就能填饱肚皮；但只要你拥有敏锐的直觉，就不必担心混不上饭吃。 ——村上春树
孔德雪
不被看见的孩子，最先丧失生命的热情 。 自己一个人活在情绪的孤岛里，不被看见，更不被允许，看见，是生命的光 。 唯有一个人真正被看见、被尊重，才能活出鲜活的自我 。 每个生命体成长的驱动力、生命力，都是渴望被看见，看见是对生命的肯定，被看见背后真正的需求是，对爱的渴求。
魏颖
研究告诉我们一个深刻事实：“人类...当受到威胁时，不是寻找一个地方（如地洞），而是要寻求一个觉得比自己‘更强壮和/或更智慧’的人的陪伴来获取安全感。” 这，就是依恋的本能。我们天生需要在关系中确认“我是安全的”。当这份安全感缺失，焦虑、回避、难以信任便可能缠绕我们。 理解你的依恋模式，重建内心的安全基地，是走向更自在关系与自我成长的关键一步。
何礼红
这里面标b的部分代表安全型依恋的模式，a是回避型采用的策略，c是矛盾性采用的策略
唐建刚
你对象话很多吗？
张凤琴
朋友不是先来的人或者认识最久的人，而是那个来了以后再也没有走的人。
你来说说自己想法吧
