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人生烦恼在三个方面:1名2利3情 十二字:放不下
刘淑珍
人生烦恼在三个方面:1名2利3情 十二字:放不下 想不开 看不透 忘不了
3温暖
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一诺
温暖了
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工作与个人生活场景中的人际关系质量会相互影响。如果你经历了紧张的家庭冲突,你也许会烦乱到不能够与同事融洽相处。相反,如果你拥有健康、有益的个人生活,那么在工作中建立良好的关系也变得更加容易。你会发现,在工作中与乐观积极的人打交道自己也会变得快乐。
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你只是个凡人,没有三头六臂,不会七十二般变化,你不可能什么都能,样样都做得最好。 不要给自己过高的目标,也不要太高估自己的能力,压力是一种动力,但是当压力超出了承受的范围,你会被压垮。 很多时候,你无法掌控结果,也无法让所有人都满意。尝试了,尽力了,就足够了。
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学会聆听。正所谓“己所不欲,勿施于人”。想要充分表达自己的意见,让别人认真聆听,就需要先学会聆听别人的话。 聆听的过程,是一个身心投入的状态,需要我们用耳朵、眼睛、嘴巴和心灵一起完成。有了足够的聆听,我们才能准确了解对方的意思,也才能帮助我们做出正确的分析和适当的回应。 同时,聆听的意义还在于了解说话者的信念、价值观、规条和对自我身份的定位。一般来说,引发双方矛盾、冲突和问题的根源,也往往集中在这类问题上。 通过聆听,我们还能了解说话者的语音语调和身体状态,掌握他的内心状态和情绪变化。一个人可能会用花言巧语欺骗别人,但身体和动作却会显露他最真实的内心立场。
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这可能是我们不断买、买、买的原因:“从多巴胺的角度来说,拥有是无趣的,只有获得才有趣。如果你生活在桥下,多巴胺会让你想获得一顶帐篷。如果你生活在帐篷里,多巴胺就会让你想获得一栋房子。如果你住在世界上最贵的豪宅中,多巴胺会让你想获得月球上的城堡。多巴胺不会满足于某一个标准,追求也永无止境。大脑中的多巴胺回路只能被光鲜之物的可能性所刺激,而不管现在的事物已有多完美。多巴胺的座右铭是‘想要更多’。” ——《贪婪的多巴胺》
你来说说自己想法吧