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在孩童时期,人类的天性是乐观的、脆弱的、不完美的、依赖性

周庆红
在孩童时期,人类的天性是乐观的、脆弱的、不完美的、依赖性强的以及不成熟的。这是每个孩童一生下来就具有的自然特质,无一例外。因此,幼年时期的我们需要的是父母不间断的滋养和爱护,才能充分发展每一项特质,成长为成熟的、健康的成年人。 所以,任何父母对子女并非出于滋养或爱护的言行举止,或者任何父母让子女为自己的天性而感到羞耻的做法,我们都可以称之为“原生家庭之伤”。即使有时我们的社会和文化默许了父母的一些行为和言语,这也并不代表这些行为和言语对子女的成长和发展有益。比如,父母从小对我们严格管教,时常严厉指责我们的行为举止,却从来未曾关心过我们的情感需求。尽管周围人都表示“父母这是在为你好”或者“中国家庭都是这样的”,这些理由也并不能抹去父母对我们的情感忽视造成的实际伤害。我们当然可以体谅和理解父母对我们情感忽视的缘由,然而我们也需要意识到,父母的忽视确实伤害了我们幼年渴望爱护和滋养的心灵,造成了我们成年之后的低自尊心,习惯性地讨好他人,惧怕亲密关系等一系列问题。

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张明东
你是否有过这样的经历:刚认识的人明明谈吐得体,相处久了却发现性格迥异;曾经信任的朋友突然做出背叛举动,让你惊呼“根本不认识TA”;甚至面对朝夕相处的伴侣,也会在某个瞬间突然感到陌生——为什么我们的眼睛总会“欺骗”自己?其实,这背后藏着大脑运行的底层逻辑。 一、首因效应:大脑的“第一印象滤镜” 心理学中有个经典的“首因效应”,指人们对初次接触的信息会形成强烈锚点,后续认知很难突破这个框架。比如面试时穿着整洁的候选人,即便专业能力稍弱,也容易被记住;而相亲时迟到十分钟的人,可能要用三个月的贴心关怀才能扭转印象。 大脑的惰性在此暴露无遗:我们倾向于用最省力的方式处理信息,初次见面的细节(对方的表情、语气、着装)会被自动组合成“心理标签”,贴在对方身上。这种机制原本是为了快速适应环境,却也让我们陷入“以貌取人”的陷阱。 二、光环效应:优点会“传染”的认知幻觉 当我们喜欢一个人的某个特质时,这种好感会像光环一样扩散到其他方面——这就是“光环效应”。比如颜值高的人更容易被认为性格温柔、能力出众;学霸往往被默认“情商也高”;甚至明星代言的产品,即便质量普通,也会被贴上“高端”标签。 这种心理现象的本质,是大脑在追求认知的“一致性”:我们很难接受“优秀的人有缺点”“讨厌的人有优点”这样的复杂判断。于是,我们会不自觉地为喜欢的人“脑补”优点,为讨厌的人“脑补”缺点,最终形成扭曲的认知图景。 三、确认偏误:我们只相信自己想相信的 更有趣的是,一旦我们对某人形成初印象,后续会自动筛选信息来“验证”这个印象。比如你认为同事小王“自私”,就会特别注意TA拒绝帮忙的瞬间,而忽略TA分享零食的举动;你觉得伴侣“冷漠”,就会记住TA忘记纪念日的事,却忘记TA冒雨送伞的温暖——这种“确认偏误”,让我们活在自己构建的“信息茧房”里。 神经科学研究发现,当我们看到符合自己预期的信息时,大脑的奖赏回路会被激活,而不符合预期的信息则会触发抵触情绪。换句话说,我们不是在“认识别人”,而是在“寻找证据证明自己正确”。 四、如何跳出心理陷阱? 1. 延迟判断: 给关系“留白期”,避免过早下结论。 2. 逆向思考: 当你强烈喜欢或讨厌一个人时,试着列举TA的三个相反特质。 ​3. 关注具体行为: 用“事实清单”代替主观评价。 毕竟,真正的了解从来不是瞬间的顿悟,而是带着觉察,在细节中慢慢拼出一个全貌。 人类的

薛钰冰
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