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真正的自我肯定感,应该是“自己的存在本身就是有价值的”,
张凤琴
真正的自我肯定感,应该是“自己的存在本身就是有价值的”,和别人没有任何关系。 自我肯定感不是自夸,而是对“真实的自己”的认可;不是自己比他人更优秀,而是无论优秀与否,自己都能接受的心理状态。
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个人成长
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张晶
人的一生,总会有人羡慕你, 总会有人讨厌你,总会有人嫉妒你, 总会有人瞧不起你。 但别忘了,人生相遇的人里面,99%都是外人! 你所做的一切,不必让每个人都满意,不必为了取悦别人,丢失自己的本性和自由。
叶甜
有些朋友常常会说,另一半给不了我足够的安全感该怎么办?或者,我总是缺乏安全感是为什么? 仔细想想,安全感到底是什么呢?字面意思来看,就是一种让自己感到安全舒适平和的感觉,在这种感觉的包围下会感到轻松愉快,无畏无惧。 一个人在婴儿时期的安全感,通常来自于母亲,母亲的陪伴与爱,会让孩子感觉到踏实、依赖。所以很多人安全感的缺失,大概率是幼年时期缺少了母亲的关爱和陪伴。 爱情中的安全感,往往需要两个人相互的付出和了解。在相互足够了解的基础上建立起来的信任比较牢固,而在信任基础上培养的默契、理解、沟通和亲密关系,才相对会更持久。 无论是幼年时期母亲陪伴的缺失,还是成长环境中遇到的某些刺激事件,亦或是一段感情里受到的背叛伤害,都会影响个体安全感的获得和稳定。这时候心理咨询就可以在婚恋关系、家庭教育以及个人成长方面发挥作用,帮助有此类困惑的来访者。
张凤琴
人们最终可能不会记得你说的任何事,但他们永远不会忘记你给他们的感觉——《深度影响》
谭小芳
当一个人反复越界:学会反击,让他疼,让Ta知道你的边界在哪里
陈璐
讨好的人,之所以“掏空自己取悦他人”,源于害怕冲突,进而失去关系。小心翼翼地对待身边的人或事儿,习惯性地察言观色,毫无边界,不懂拒绝,围着别人的感受转,越讨好,越委屈…… 讨好是单纯的消耗,先从滋养自己开始,做个“不好惹”的人吧!
滑东平
苏格拉底用一个骑手的例子把人的灵魂划分为三重:鳄鱼大脑--黑马(本能,直觉) 猴子大脑--白马(感性,情绪)人类大脑--骑手(理性,元认知),在这其中,骑手手里的缰绳非常重要,通过“正念”,对自己的状态进行觉察。
你来说说自己想法吧