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与你相伴成长

所有的苦闷和压抑背后，都藏着人生的财富，而要能看到这一

王欣梅

所有的苦闷和压抑背后，都藏着人生的财富，而要能看到这一点，需要走在一条正确的路上。为此，你要给自己这条路树立一个起点，放空自己，用感恩代替抱怨，想一想什么该坚定，什么该改变，什么又该放弃。有些东西唾手可得，但得到这些并不意味着收获了价值，有些东西来之不易，但你的人生却因这长路而闪光。别在乎一时一地的得失，相信你的未来，它闪光，在于它不局限于你的预料。 ——乌实

1温暖

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刘淑珍

温暖了

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个人成长

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罗永丽

在亲密关系中，常常会听到这样的抱怨，我已经把我最好的东西都给了她，可是她还是不满足。我觉得好累啊！！而另一方却说，他根本就不爱我，不知道我想要什么，他做的只是他想要的。比如：妻子忙碌了一天，给丈夫在家里准备了一份精致的烛光晚餐，可是丈夫只是淡淡的说了一声谢谢。这让兴致勃勃的妻子瞬间偃旗息鼓，失落伤心，委屈连连。甚至觉得丈夫已经不爱自己了。其实我们每个人都有自己的爱语，也就是说都有自己爱一个人，表达爱的方式，同时也期望自己能够按照自己想要的方式被对方爱着。常言道：爱对方就要用对方想要的方式来爱。重要的是了解自己和伴侣的主要爱的语言，以便更好地满足对方的需求和表达爱意。同时，也要尊重和接纳对方的爱的语言，建立起相互理解和支持的关系。

唐笑娟

冥想法：一起进入无条件接受境界，在座位上尽量坐直身体，后背在靠背上放松，双脚舒服地放在地板上，感觉舒适，闭上双眼，转移呼吸的焦点，把思想的焦点转移到呼吸上，向腹部深深吸气，然后呼气，再一次深深吸气，缓慢、平稳、安静地呼气，安静地重复呼吸。运动放松法：选择适合自己的运动方式，坚持10——30分钟，可以得到身心放松。听舒缓的音乐：让心情放松。

訾慧鑫

当我们无法摆脱痛苦的时候，有一条路可以选择，就是去面对它，去全面地感受它，而不是一味地自责它。但不能去思考它，要将注意力集中在感受上，不是造成这种感觉的人或事情上。这样你去面对它，感受它，深入地面对痛苦，接受它的存在与事实，你就会进入到一种专注的心境中，这就将痛苦打败，从而提升自己。

王义丽

【用生命体验理解世界】森林里先辨认出自己是什么树种？不是什么口号，这是真正地活着的开始生活是一面镜子，我们努力追求的第一件事，就是从中辨认出自己。你要搞清楚自己人生的剧本 ——不是你父母的续集，不是你子女的前传，更不是你朋友的外篇。对待生命你不妨大胆冒险一点，因为好歹你要失去它。如果这世界上真有奇迹，那只是努力的另一个名字。 ——尼采

唐建刚

不是首先去想怎么改变这个状态。而是去想，是谁，做了什么，在维持它。一旦找到维持行为的动力，自然知道怎么停止。

张勇

未完成情结总是会时时牵动我们的内心，唯有想办法解决，不断地挑战自己，才有释怀的那一刻，之后才能迎接光明，走上康庄大道！

你来说说自己想法吧