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一年中的夜晚与白天数量相同、持续时间一样长。即使快乐的生
韩苗苗
一年中的夜晚与白天数量相同、持续时间一样长。即使快乐的生活也有其阴暗笔触,没有“悲哀”提供平衡,“愉快”一词就会失去意义。耐心镇静地接受世事变迁,是最好的处事之道。
1温暖
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薛梅
温暖了
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罗丹
问:你每天的工作接收那么多来访者的负面情绪,会影响到自己么? 我:会的,最大的影响或许在于,我和来访者们一起学习“我们可以如何去更好的生活”。
孔德雪
批评改变不了任何事,拒绝再批评自己,如实的接受现在的自己,每个人都会改变。当你批评自己时,你的变化是负面的。当你认可自己,你的变化是正面的。
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“你可以慢慢来,不必急于求成。” 减轻压力,鼓励对方以适合自己的节奏前进。
李敏
#青少年抑郁焦虑家长怎么做情感支持 5分钟不打断倾听法 操作:当孩子愿意表达说的时候,用5分钟专注倾听孩子说话,过程中不评价、不打断、不教育,仅用“嗯,我在听”“后来呢?”等回应。 作用:打破孩子“说了也没用”的防御心理,积累情感信任。 示例:当孩子说“学校好没意思”,先回应“听起来你最近在学校有些辛苦”,而非“你要积极一点”。
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想吃什么就吃什么,想买什么就买什么,不需要很勇敢,不要求自己情绪稳定,被攻击时,请记住保护好自己比什么都重要。 重新把自己养育一遍,你内心的小孩就会慢慢长大。
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你知道自己每天的生存状态吗?是浑浑噩噩地生活,还是永远乐观,积极向上?
你来说说自己想法吧