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与你相伴成长

[玫瑰]1.肯定的言词. [玫瑰]2.服务的行动. [玫

刘淑珍

1.肯定的言词.

2.服务的行动.

3.接受礼物.

4.精心的时刻.

5.身体的接触.

6温暖

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青青子衿

温暖了

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白岩松曾说过：“我总是觉得人的一生当中，命运之神会敲你好多次门的。真正的挑战在于，他一敲门，你就准备好了迅速开门，如果他敲门的时候，你不以为然或者没准备好，等你想明白了去开门的时候，他跟你的邻居已经把合同签了。”机会，从来都只留给有准备的人。懂得凡事先一步的智慧，人生才会越走越顺。

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完美主义的背后，实际上是永不满足的匮乏感。接纳自己的不完美，那是我们完整的一部分。

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三大需求包括关爱感、能力感和自主感。这三大基本需求之间并没有主次之分，因为他们分别对应了你的自我在一生中最重要的三重关系，其中：“能力感”的满足程度，会影响你和世界的关系；“关爱感”到满足程度，会影响你和别人的关系；“自主感”的满足程度，会影响你和自己的关系。能力感：我觉得自己有能力完成某件事。能力感是一种主观感受，感到自己是自信的、有能力的，并且想去寻找更大的挑战，让自我逐渐走出舒适区，去接受外部世界的充分锻炼。自主感：我是自愿的、发自内心地来做某件事。自主感缺失，会处在内耗的状态，不相信自己的判断；自主感充足，变得更自信，愿意去挑战困难的任务。关爱感：我觉得做某件事是有别人支持的。缺乏关爱感，意味着一个人缺少了人一生中重要的连接感，这种连接感追溯到一个人的生命初期，就是你能否从看护者那里体验到稳定的关注和回应。关爱感的重要性，还体现在是它把我们放在了一张人际连接的大网之中，让我们能够更好地定义自我，并愿意相信别人，建立长期稳定的关系。

黄素霞

接受孤独，接受失去，接受不完美，然后学会放过自己。

你来说说自己想法吧