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与你相伴成长

工作联盟。要和来访者站在一起，而不是和“问题”站在一起。

罗丹

工作联盟。要和来访者站在一起，而不是和“问题”站在一起。

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肖平平

专业是灯，温暖是光，我提着一盏心灯，陪你穿过阴霾，走出迷雾，找回那个闪闪发光的自己。

李秀芳

【海灵格•智慧】一个人若总是全速前进，迟早会撞上墙。请不要误解我的意思。投入、热情、效率——这些都会让我们向前。我自己也是这样的人，很多时候，我都在全速奔跑。向前、更多、再奔向下一个目标。很长一段时间，我把这种努力当作力量。直到一位好朋友问我： “你到底在逃避什么？” 这个问题在我心底不断回荡，不喧哗——却很深刻。在家族系统排列中，我们常常看到，持续不断的行动背后往往隐藏着更深的动力。一个无形的使命，一种忠诚，一个内在的“我必须”，一个“我不能停下来”… 也许我们在为父母承担什么？为家族中一个没有成功的人？为一个尚未得到安宁的命运？于是我们加速，想跑的更快、更远。但生命有自己的节奏。吸气，呼气；白天与黑夜；生发与放下。当我们忽略这个节奏，身体和心灵就会发出信号：身体疲惫、喜悦渐渐消退、关系失去温度与连结。不是因为我们错了—— 而是因为我们失去了界限与分寸。从系统的角度看，成功并非来自持续的加速，而是来自内在的秩序。秩序意味着知道自己的位置，知道何时行动—— 也知道何时停下来。停下不是退缩，而是与自己相遇。当我们安静下来，便能重新开始感受。而当我们感受时，就会渐渐明白：我是出于自己的力量在行动？还是出于一种旧有的纠缠？也许生命并不要求我们更快—— 而是更真实。不是做得更多—— 而是站在属于自己的位置上。如果你感到节奏让你疲惫，请认真对待你的感受。也许生命正在邀请你不是再次加速，而是停下片刻。去呼吸、去感受、并问一问自己：什么才是真正属于我自己的？有时候，真正的力量不是来自于加速—— 而是来自于放下。

吴倩

我们带着各自的伤痛，互相投射着不同的内容，构成了婚姻的场域。离婚换人可以解构掉这个场域，但未解决的创伤和痛苦，还将在新的场域里重现。最终都是和自己相遇、相处、相爱相杀。

武倩妮

这个情绪词很贴切地表达了大多数人被牵着走的情绪状态从表面上下功夫的时候： 1.我可以放下自己，对对方好，我用我的方式对他好，他有回应。我可以继续对对方好，我的情绪是开心，有动力。 2.我可以放下自己，对对方好，我用我的方式对他好，他没有回应。我为什么还要对你好？你怎么这么不懂我对你的好？我的情绪是无奈整个过程，对方只是按照他自己的意愿进行了不同的回应，他在做自己。而这里面，有很多可以梳理的相等式和假因果。我用我的方式对你好=你就应该有所回应你不回应=你不爱我你不爱我，我就不开心你回应了=你爱我你爱我，我就开心情绪到底是从哪里来的呢？面对对方的所作所为，你潜意识里的这些相等式和假因果。

宗阳

当你能够给别人自由，你就可以给自己自由，你就会体验到关系中真正的自由。当你体验到自由时，你给到别人的爱才是真爱。

史冬英

没有人喜欢被冷暴力，也有很多人把冷暴力归结为最伤害关系的互动方式，那么冷暴力就无解了吗？事实上，沟通有两种方法，一种是用语言，另一种则是用行为，冷暴力其实就属于后者，它是用行动在传达信息。遭遇冷暴力时，多数人会愤怒，会指责对方，逼对方开口交流，但效果往往不好。这时不妨先接纳对方的状态，不用负面的理解去定义对方，比如对方就是拒绝交流，就是不在意或者看不起我，等等，然后给对方一个表达的环境，共情他的困境，鼓励他说点什么。比如，我发现我们一遇到矛盾，你就不说话，这让我不知道哪里出了问题，对你来说，这是你解决问题的方式吗？你能跟我说说，为什么你更愿意用这样的方式处理问题吗？出现问题时总得有人打破僵局，如果这段关系还让你不舍，那么它就值得你去破冰，相反，如果你已经够了，那么离开也是一种选择，就怕是一面不舍得，一面又不满，不满还没有行动。

你来说说自己想法吧