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与你相伴成长

每一处风景都是生命的驿站，用乐观的心看待万物，心则如山花

唐莉

每一处风景都是生命的驿站，用乐观的心看待万物，心则如山花般烂漫。

2温暖

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李键

温暖了

相关回答

余咏红

每个孩子都是一颗独特的星辰，自带熠熠光辉。当你选择全然相信孩子，便如同为这颗星辰拂去遮挡光芒的微尘。他们拥有天马行空的想象，能在平凡事物中挖掘无尽乐趣；他们怀揣勇往直前的勇气，无畏跌倒，一次次起身继续探索。不要用成人的标准去束缚，给予信任，让他们按照自己的节奏绽放。在相信中，孩子能感受到尊重与爱，这股力量会推动他们在成长路上越走越远，让属于自己的光芒愈发夺目，成为夜空中最璀璨的存在。

潘艳琨

生命就是一趟从沉睡到醒来的旅程每个人都会在适当的时间在适当的地点以适当的方式醒来只不过每个人醒来的方式不同醒来所需要的时间不同有的人需要一年有的人需要10年20年有的人需要一辈子有的人需要无数次的生命轮回如果爱不能唤醒你那么生命就用痛苦来唤醒你如果痛苦不能唤醒你那么生命就用更大的痛苦来唤醒你如果更大的痛苦不能唤醒你那么生命就用失去唤醒你如果失去不能唤醒你那么生命就用更大的失去唤醒你包括生命本身生命会用生命的方式在无限的时间和空间里无止境的来唤醒你生命会用生命的体验在无尽的生死和轮回里不停歇地来唤醒你直到你醒来

那晓旭

四大幸福激素的来源多巴胺 (吃喝、睡饱、目标达成) 催产素（社交、抚摸、助人) 内啡肽 (运动、大笑、听音乐) 血清素 (日晒、冥想、林间漫步)

李有军

一、学会放松 1、深呼吸：找安静的地方坐下或躺下，闭上眼睛，用鼻子慢慢吸气，让空气充满腹部，感受腹部的膨胀，再用嘴巴慢慢呼气，感受腹部收缩，重复几次。 2、渐进性肌肉松弛：从头到脚逐渐收紧和放松身体各部分肌肉。比如先紧绷脸部肌肉，保持几秒后再放松，感受肌肉紧张与放松的差异，依次对颈部、肩部、手臂等肌肉进行同样的操作。二、调整思维方式 1、认知重构：当感到焦虑时，分析自己的想法，看看是否存在夸大或不合理的部分。比如把“我肯定会搞砸这件事”转换为“我已经做了很多准备，可能会出现小问题，但我可以应对”。 2、转移注意力：焦虑时做自己喜欢的事来转移注意力，像看视频、看书、写日记、听音乐等。三、调整生活方式 1、规律作息：保持充足的睡眠，让身体和大脑得到充分休息，也有助于稳定情绪。 2、适度运动：如走路、游泳、瑜伽等，这类运动可以促使身体分泌内啡肽，帮助改善情绪，减轻焦虑。

肖洁

不管别人是否给我爱，我都能给自己足够的爱。不管过去是否有伤痛，都不影响我现在的幸福。不管别人是否改变，我先改变，把幸福主动权握在自己手里。

黄素霞

夫妻间，家庭中，避免不了观点的不同，有时因为“出气”会发生口角。要怎么吵，既表达了自己想表达的，又不伤感情呢？一、即使在争吵，夫妻依然是“穿一条裤子”的合作关系。多倾听对方的观点、做出让步和妥协并不是吵输了，而是合作的胜利。二、适当的共情、展现自己的同理心。呵护对方的感受，理解对方的行为，帮助对方用语言描述他的情绪，让他知道自己被看到被理解。三、凡是要说出口的话，都可以再加一点善意。不赞成、失望、恼怒——所有这些都可以添加一些善意来处理，告诉对方我们反对的意图。四、争吵对事不对人，解决问题是关键即便争吵，明确要解决的问题很重要。为解决问题而争吵，千万别跑偏成“为了输出情绪而争吵"，“为了争吵而争吵”。

你来说说自己想法吧