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家庭时间需要分成三部分:每个人独处的自我时间;和另一个人
相辉
家庭时间需要分成三部分:每个人独处的自我时间;和另一个人分享的两人时间;全家人待在一起的团体时间。只有每个人都可以享受这三部分时间,家庭关系才会更好的循环。
2温暖
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彭女士
温暖了
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葛莹
一、找准自我。 接受我们现在的位置,看清自己身上的优缺点,并努力去改变。这种勇敢面对自我的方式,是需要勇气的。谁先鼓起勇气去突破自己,谁就将首先收获到努力改变所带来的好运气。 二、永不言弃。 不断学习逆境的时候,我们要学会珍惜,珍惜身边爱我们的人,尽量多找时间陪伴家人。除此之外,我们要抓紧时间在逆境时投资自己。35岁以前,是投资自己的黄金期。多在专业和业务上投资自己,无论是出国深造还是考取职业证书,都会在未来的很长时间给你带来源源不断的现金流。 三、改变此刻。 相信自己永远相信自己可以改变此刻,改变未来!永远别让自己内心的火焰熄灭,要告诉自己,这件事只要我努力,我也可以!只要我尝试改变,成功我也可以!永远不要让自己随波逐流,请相信自己,给自己信心,时刻告诉自己,只要我想要获得更好的生活,我就可以拥有更好的生活!
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内耗的本质,是一场自我之间的战争,如果你审视自己时,觉自己哪哪都是缺点,你该做的,不是急于改正这些缺点,而是佩服一下自己,带着这么多缺点都能活到现在。
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在幸福的婚姻中,伴侣互相关注的是对方令自己欣赏满意的地方,感恩对方为自己所做的一切。 在痛苦的关系中,伴侣关注的是对方不好、不对的地方,想方设法改变对方,认为你的痛苦对方负全责。 想幸福就欣赏,想痛苦就指责,一切在你手中。
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我们常常一边紧抓过去不放, 一边又幻想是不是可以改变些什么。 我们的确是可以改变什么, 只是我们改变的并非过去, 而是当下。 一一摘自《爱与秩序》
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婚恋知识【三】 现在年轻人多数为独生子女,在成长过程中以自己为中心已经形成固定思维方式,在婚恋关系中会出现一方埋怨一方不重视、不关心自己等,想让对方像父母、祖父母一样照顾关心自己,以为这就是爱自己的方式。假如双方都这么认为的,那么会变成相互指责埋怨,出现矛盾升级现象。
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允许自己停一停、歇一歇,不是退缩,而是给自己蓄能的机会。就像植物也需要经历冬天的蛰伏,才能在春天绽放。试着对自己说:“此刻的停滞是为了更好地出发,我值得被温柔以待。”
心理咨询中常遇到“必须时刻前进”的执念。
但真正的成长,包含接纳那些走不动的时刻。当你觉得累了、迷茫了,不妨和自己说:“没关系,停下来休息不是过错,是对自己的疼惜。等准备好了,再重新启程也不迟。”允许自己慢下来,本身就是种勇敢! 打破“停滞=失败”的思维陷阱!有时候,我们需要像沙漏里的砂砾,短暂的停留只是为了更顺畅地流动。与其苛责自己“怎么还没进步”,不如温柔告诉自己:“我在按照自己的节奏生长,此刻的停留也是生命的一部分。” 别急,慢慢来~
你来说说自己想法吧