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1.自卑; 2.有不配得感; 3.追求完美和极致; 4.
何思帆
1.自卑; 2.有不配得感; 3.追求完美和极致; 4.对自己和他人都特别地挑剔; 5.过分想要证明自己的价值。
2温暖
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何彧萱
温暖了
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建立习惯最快的方式,就是在固定的时间,用固定的方式做事。不想,不纠结,直接去做,让这件事变成身体的记忆。
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一个优秀的灵魂,即使无人理解,他也能从内心的充盈中得到一种满足,因为他明白自己真正想要的是什么。 独处是对生命的回归,让生命豁达、淡然,获得滋养。
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心理治疗的实质:不是咨询师“治好”了来访者,而是在一个专业、安全的关系中,咨询师陪伴并赋能来访者,让他/她自己有勇气和力量去完成这段最艰难的内心旅程,最终获得真正的疗愈与成长。
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