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当来访者把对这个社会的愤怒放在咨询师身上时,这往往是咨询
赵磊
当来访者把对这个社会的愤怒放在咨询师身上时,这往往是咨询的关键,来访者可以在咨询室里完完全全得把自己得所有负性移情都和咨询师去讨论,这往往会给来访者带来极大的成长。
2温暖
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小雪
温暖了
相关回答
吴小英
高学历者为什么容易被PUA呢? 情绪的一致性表达是心理健康的基石,即心理怎么想就怎么表达出来,这样心理是和谐平衡的。 高学历的为什么容易失去情绪一致性呢?因为高等教育通常着重培养分析问题,解决问题的能力,这让高学历者更倾向于用逻辑思考代替情绪表达。 当他们感到愤怒委屈时,他们的潜意识就会告诉自己:情绪没用的,最终选择忽略或压抑自己内心的感受。 被PUA,是因为PUA的本质是利用突破舒适区的逻辑,不断削弱个体的自我判断力。让人逐渐失去情感的自主权。 而高学历者会将自己的价值感与社会的评价紧密绑定,为了维持完美的形象,他们往往就会避免情绪暴露,努力表扬的理性而冷静,来满足外界对高素质的期待。 识别情绪,一旦感觉不舒服就停下来给情绪一个名字,比如愤怒,委屈,承认情绪的存在,才是情绪管理的起点。 调整回理性思考之后,就可以反思情绪来源,是别人的话刺痛了它们还是自己的完美主义在作祟?还是对自己要求过高? 情绪源头往往隐藏在这些高标准中。
苏平
既然已经发现了亲密关系中总是在一个地方跌倒,那就去看看那个坑里是什么陷阱,让你每次都掉进去。
王红丽
热闹终究是一时,孤独才是人生常态。
马汝海
有一个办法有用处。 当你要发脾气的时候,你赶快做个气功, 把嘴巴一张,先吐一口气, 再用鼻子吸一口气,咽下去, 再说要不要发脾气。 那真有气耶! 人生气时,硬是有一口气,不是假的。 ---南怀瑾
王倩倩
人,一定要多读书。读书,让我们的眼界不再局限于眼前的苟且,而是能够眺望到远方的星辰大海。枕边有书,让人在夜深人静时仍能与智者对话,心灵得以安宁。人身上的书香气,是一种内在的光芒,它让人的气质变得优雅而知性。 人身上,不能少了烟火气。烟火气,是生活中最质朴、最直接的美好体现。烟火气,让平淡无奇的生活,变得活色生香,充满了人间的温情与真实。烟火气,是生活的温度,情感的慰藉,让人在疲惫时总能感受到温暖与依靠,生活因此变得柔软而坚韧。 人生需要书香气的高雅,也离不开烟火气的温暖。一个人最好的样子,不过是一半书香气,一半烟火气。这样的人,既不失文人的风骨,又不失凡人的温情;既有精神上的富足,又有物质上的满足;既有对高远理想的追求,又有对平凡幸福的珍惜。
肖洁
真正的强大不是对抗, 而是允许发生。 允许遗憾、愚蠢、丑恶、虚伪, 允许付出没有回报。 当你允许这一切之后, 你会逐渐变成 一个柔软放松舒展的人。
你来说说自己想法吧