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改变自己是解决一切问题的根源
孟月欣
改变自己是解决一切问题的根源
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个人成长
相关回答
吕丽霞
心理咨询不是普通的聊天,需要大脑高速运转。 积极关注,同感共情,理解,倾听同时也在搜集资料,假设评估,大脑会有好几个假设。 你讲你的故事,我会思考故事后面的逻辑和心理动力是什么?你讲你的故事,我给你新的解读,如何理解,何时解读,会协助到来访者? 甚至沉默都有重要意义。 为咨询的每一个发生负责的。 是建立在咨询师经过系统专业文化学习之上为咨询目标而有重要意义的谈话。 和普通聊天,区别很大。
任洪芝
单纯焦虑会听心理咨询师的建议动起来!因为他有动力让自己变好!如果伴随着抑郁就很难听话照做!因为他不相信自己可以变好!这就要改变他对自己的认知了!
石萍
离婚意味着夫妻关系的解体,对孩子的心理势必产生负面影响,但是这种影响并非毁灭性的,处理得当还可能成为孩子学习处理冲突关系的资源。 处理恰当的分离,会让孩子明白,人生的幸福可以从两个人的结合开始,也可以从一段关系的结束开始。这对于孩子来说,也是一个重要的体验。 因此,不单单以是否离婚来判断家庭关系的健康度,关键是看离婚过程中的互动。是否用互相伤害的方式来解决问题?是否将婚姻问题扩展到孩子或他人?是否分开了还记恨对方?是否离婚让家庭从此愁云密布,很难开启新的生活?如果是,那么家庭关系的健康度将大打折扣。
王欣梅
亲爱的女孩儿们: “不要去追一匹马,用追马的时间种草,待到春暖花开,就会有一批骏马供你挑选。” 与其刻意合群,不如让心静下来,不讨好,不迎合,把时间花在自我提升上。 那时候,你不用主动合群,优秀的朋友、适合你的圈子,都将主动奔你而来。早安!
冯二玲
爱是一种气场,你发出爱,宇宙就有爱的气场。 一个人积累爱的气场越多,他就会吸引更多的爱,所谓爱出者爱返。 有的人,习惯性每天生活在抱怨和指责当中,旁人对他的付出,他看不到。因为他总是用消极的心态,面对周围的一切。 而一个总在爱着的人,就会散发出更多的魅力就像有人说,爱是一种能量,也是一种气场,爱是能量的最高级别。
何丽萍
抑郁症表现的“懒”和性格上的“懒”是一样的吗? 抑郁症患者有两个典型的症状都会被误认为“懒”,一个是启动性差,另一个是容易放弃。 “容易放弃”这个特征,和大脑的血清素系统有关。大脑中如果血清素浓度太低,会影响了神经元之间的交流,导致“心力交瘁”的抑郁症状。 除了调节情绪的作用之外,血清素还可以让人更加有耐心。因为血清素在大脑中起抑制的作用,所以比较多的血清素可以让动物(包括人)愿意花更长的时间去等待一个奖赏。 2019年一个研究在这个基础上发现了血清素更大的作用——血清素不仅仅让人愿意被动地等待,而且可以增强一个人主动的恒心和毅力,即使面对不确定的结果也不轻言放弃。毅力让一个人主动坚持做一件事,即使这件事不会带来奖赏感,比如做作业。 在这个研究中,科学家用小老鼠做了一个简单的实验。小老鼠呆在一个长长的纸箱里,纸箱两头可以取水喝。任何时候只有一个取水点有水,所以小老鼠必须在长箱子两端跑来跑去找水喝,并且每当它们跑到取水点,必须用鼻子戳一下取水口水才会出来。 为了模拟现实世界不确定的情况,当小老鼠用鼻子戳取水口的时候,不一定会有水流出来,所以有的时候小老鼠必须忍受戳了但是没有水流出来的结果。这时就考验小老鼠的毅力了:他们是愿意忍受戳不出来水的失望,继续多戳几次呢,还是试了一两次不成功就经受不起打击,直接放弃了呢? 研究员对小老鼠大脑血清素分泌的控制在这里隆重登场。通过光遗传学手段,科学家刺激小老鼠大脑负责分泌血清素的神经元,增加的血清素让小老鼠更愿意多戳几次来寻求水源,即使每次都得不到水,还是有毅力地坚持下去。 这个研究结果或许也解释了为什么抑郁患者比一般人更容易受到失败的打击而一蹶不振。 ps:抑郁症会导致人启动性差,但启动性差≠患有抑郁症…
你来说说自己想法吧