_免费心理咨询-情说

情说App

与你相伴成长

王慧芬

0温暖

0回答

相关回答

胡玲

恋爱是亲子关系的复制。如果童年幸福，我们更可能复制幸福；如果童年痛苦，我们更可能复制痛苦。

孙浩英

心理学家通过广泛的调查和研究发现，金钱、地位和成功并不能带来幸福，而良好的人际关系，尤其是亲子关系、夫妻关系和亲密朋友之间的关系，才是人生幸福的最重要决定因素。此外，长期被孤立的人健康状况下降更快，大脑功能也衰退得更快，而拥有温暖人际关系的人则更少患老年痴呆。

石萍

成熟的爱不是“帮你搞定”，而是允许你“搞不定”。

张丽霞

拖延是由我们内心对事或人不认同而启动的防御心理所引发的消极对抗行为。严重拖延还会引发内疚、自责、无力、失控等诸多负面心理感受和自我评价。探讨如何应对“拖延”是我们很多人和心理工作者都感兴趣的事。以下是我们应对“拖延”的有效做法和建议： 1.允许目标事情按自己期待以外的方式发生。 2.明确自己可以说“不”，有拒绝和不配合的选择。 3.脱离被掌控、被压迫、被伤害的情绪和视角，发掘自我真实的需求。 4.全面客观地评估目标事件带来的好处和坏处；将自我需求合理化具体化，考虑需求和目事件的联系，重建对目标事件的认知。 5.将重塑后的目标事件具体化，按时间分解为各个具体小目标。人们通常乐于完成降低要求后小而简单的事。 6.完成每一小目标，逐渐修复自己的力量感和价值感，直至目标事件基本如期达成。

徐鸿琴

人生不是恶性循环，就一定是良性循环，不是良性循环就一定是恶性循环。去做一件事，再让这件事驱使你去做另一件事，用一个良性循环来替代一个恶性循环。

孙浩英

内疚是一种负性的自我意识情绪体验，指个体确实伤害或意图伤害他人或违反准则后产生的情绪体验。它不仅是一种情感反应，还具有一定的适应性，对个体的道德品格发展、人际关系以及亲社会行为都有积极的影响。内疚情绪包括悔恨、自责、焦虑、痛苦等成分，这些成分共同构成了内疚的复杂心理体验。适度的内疚感可以起到积极的作用，它促使我们反思自己的行为，改正错误，向他人道歉并努力弥补过失。这种内疚感能够增强我们的道德意识，促进个人成长和人际关系的改善。然而，过度的内疚感则可能带来负面影响。它会让我们陷入自我否定和焦虑之中，降低自尊和自信，甚至影响到我们的日常生活和工作。长期处于过度内疚的状态下，还可导致心理疾病的发生，如抑郁症、焦虑症等。

你来说说自己想法吧