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与你相伴成长

人生遇到大事基本都会经历5个阶段: 1、否认 2、愤怒

刘静

人生遇到大事基本都会经历5个阶段: 1、否认 2、愤怒 3、讨价还价 4、沮丧 5、接受我们一定不能在前四个阶段就都把能量消耗没了，坦然面对一切，无论灾难还是幸福如果把人生比作一场旅行的话，那当这场旅行结束的话，实又开始了新的旅行，这场旅行什么时候结束是有老天来决定的，所以我们要坦然应对一切

2温暖

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刘静

温暖了

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王义丽

夫妻关系是变化的太极夫妻相互成就相互滋养犹如：拉丁舞的伦巴桑巴恰恰牛仔夫妻就如同舞蹈一般跳出两位一体的整体

姜文良

心静者高，高者俯瞰世界；心和者仁，仁者包容万物；心慈者深，深者淡对冷暖；心慧者安，安者笑对人生。

李有军

亲密关系中情绪化，会以另一半的疏离、关系的恶化收场。职场上克制不了情绪，会被贴上“不专业”、“不靠谱”的标签。情绪不好负能量多的时候，朋友就会变少运气也会变差。费斯汀格法则说：生活中的10%是由发生在你身上的事情组成，而另外的90%则是由你对所发生的事情做出的反应所决定，而你所采取的行动很大程度上被你当下的情绪所影响，所以不夸张的说，当一个人能够驾驭情绪，就能够驾驭人生。

王彤

你是不是也常常这样： · 话到嘴边又咽下，怕自己的想法会让别人不开心。 ·对方不经意的一个反应，就能让你在心里反复回想，是不是自己哪里不够好。 ·为了维持和谐的关系，一次次放下自己的需要，去做并不情愿的事。 ·做完选择后，如果得不到他人的认同，心里就空落落的，忍不住自我怀疑。如果你也曾经历过这样的瞬间，或许是因为你习惯了优先照顾他人的感受，而把自己放在了第二位——这在心理学上，往往与我们早年形成的“我不够好”、“我需要被别人喜欢才能有价值”等核心信念有关。精神独立，不是变得冷漠或疏离，而是把人生的方向盘，重新接回自己手中。三步，陪你开启内在成长的旅程： 1. 练习区分「事实」与「感受」当别人提出请求，先停下来感受自己：我是出于真心愿意，还是出于怕对方失望？试着把“他会不会不喜欢我”（感受）和“这件事对我来说意味着什么”（事实）分开来看。你的价值，从不取决于你满足了多少人的期待。 2. 建立你的「内在支持系统」每天花五分钟，写下一样你为自己做的、哪怕很小却让你觉得安心的事。例如：“今天，我选择留出半小时给自己静静。”这些微小的自我认同，会像一颗颗种子，慢慢长成你内心的树荫。 3. 学会「温和地说不」你不必锋利如刀。试着温和而坚定地表达：“我明白这件事很重要，但这次我可能没有办法参与。”真正成熟的关系，是在善待他人的同时，也不丢失自己的声音。改变深层的信念并非一日之功，它需要觉察、方法，和一次又一次的练习。但请记得：每当你主动为自己做一个选择，无论多小，你都已在成长的路上。如果你在练习中感到孤单或迷茫，渴望有人陪伴、理解和引导。我也很愿意成为那座桥，为你提供一个温暖、接纳的空间，一起探索你内在的力量，找到属于你的节奏。

吴云

在任何情况下，了解大脑都是提高工作和生活效率的有效方式。

谷振强

夫妻关系是亲子关系的根，夫妻关系要优于亲子关系。对于家庭的情感中心一一妈妈来说，要首先关注自己与自己的关系（修身），而后第2位关心与丈夫的关系（归于妻位），再然后才是与孩子的关系这样，丈夫会感觉到家里有自己的位置，妈妈会放松一些，孩子会觉得安心。

你来说说自己想法吧