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与你相伴成长

正念的讲1: 我觉得这个练习跟我之前倾听自己的练习很像，

小粉豬

正念的讲1: 我觉得这个练习跟我之前倾听自己的练习很像，如何真诚的表达自己，让对话充满着爱和善意。最近跟同学朋友之间的对话也多了倾听对方，聆听对方最近发生的故事，给予适当的支持和陪伴。

也确实感受到和朋友之间的连接我觉得这个冥想有一句话很棒：如果你真的这么做了，你就可以改变这个世界

我的世界真的在这两年之间改变了，比以前更美好，更温暖，更滋养

10温暖

1回答

方晓艳

温暖了

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阿白

是不是只有不在乎不看自己怎么怎么样，不看自己有多苦有多惨有多糟糕才能万事大吉，那我要看什么

大爱无疆

最近和老婆吵架了，因为我外外面打扑克，没去接她，现在给她打电话不接，发短信不回，我该怎么办？

一一

大多数缺乏健康界限的人都错把自我关爱当做自私。总在自私这一点上跟自己过不去。他们固执的认为关爱自我就必须牺牲对他人的关心和帮助，仿佛一旦失去自己的帮助，对方的生活就会变得一团糟这种一厢情愿的解释常令他们感到愧疚。这是类关系中一方所扮演的角色，相当于另一方的方式，他们会时刻为对方担心，认为没有啊，他们的帮助对方就无法照顾自己此时他们的注意力是分散的因为他们的实现。所有关系中努力的去平衡自己与他人的需求。即使他们想要关注一下自己，也依然更倾向于关注他人，并且完全依照他人的想法来做决定。一段没有界限的关系，通常会以失败告终，即使关系尚未结束，一方也已经受够了长期的忍着矛盾一触即发。此时另一方会惊讶的发现原来另一方浸过的也如此痛苦要怪就怪彼此只会把心里的快说出来。

momo

高考最后一段时间学不下去，好像无所谓结果了一边又在乎，今年已经是复读的一年了，高三一年在休学，最后三个月才学，一直想着肯定自己会复读，结果现在复读了一年，今年甚至拖到了最后两个月才学，每天在家的日子很无聊，缺乏社交，五月月初乘着强大动力学了一个星期，又开始失去动力怎么段时间无语月初的时候吧那时候感觉自己每天都特别有能量也特别有动力就处于高能量能量的状态而且听到自己喜欢的歌也会感觉到挺振奋自己的就是非常隐私的个状态但是现在就感觉自己就又进入了低能量的状态虽然我没有什么心理疾病但是能够感受到自己有时候还还是挺受家庭氛围的影响的但是我知道家庭氛围这些事我无法改变的。我做到的只能是最后两个星期了也就最后20多天了再坚持一下再拼一把但是我虽然知道这一切我的行为却跟不上1点我的认知，日常是坐在书桌前但是我却感觉没有任何想要去读书想要去学习的欲望感觉爱咋地咋地哎咋的一。一方面又很害怕自己结果是否如意总是会担心很多，感觉自己在清醒的麻木着一切心里都很矛盾

越过山丘

跟前女友分手大概一个月分手的原因是因为以前小事积压太多导致她对我没有安全感不相信了我自己也知道就算我去挽回我俩也不会走到最后我相信我们之间还有感情存在但我现在又想去挽回又想放手我觉得我是在钻牛角尖又不甘心但这种心情真挺难受的有没有说的一针见血的人来点醒我？我愿意花钱我只想走出困惑

黄粱一梦

例子1：我喜欢狗，因为在狗身上能得到被需要被认可的感觉，回到家狗就扑向我，疯狂向我摇尾巴，我特别享受这种感觉，例子2：孩子表现出（这个指的任何风吹草动我都能捕风捉影，理解成孩子不爱我，什么回家孩子先抱爸爸后抱我，、对爸爸笑的更灿烂点之类的，找爸爸刷牙不让我刷等等）更喜欢爸爸或奶奶，我就觉得孩子不认可我，我是差的，自己很失败，又难过又愤怒

你来说说自己想法吧