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第⼀个步是倾听,就是让孩⼦把话说出来,并且听懂孩⼦话⾥的
谷振强
第⼀个步是倾听,就是让孩⼦把话说出来,并且听懂孩⼦话⾥的真实意思; 第⼆个步是理解,就是站在孩⼦的⾓度想是不是有道理,结果往往是有道理的; 第三个步是建议,即使有道理,孩⼦并不⼀定就能采取正确的⾏动,因此⽗母这时应该给以建议而非指导。
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戚艳
我们应该允许他人表达我们不喜欢的观点, 它可能包含一些质疑, 甚至纠正主流看法的真理。
徐恒
每个人的心灵都像一个容器 能装载多少水看容器的大小和清空的能力 所有的信息产生都有它的来处和缘由 是否能永保觉知的去臣服和接收 需要在不断的发生里去练习 把认知看作可以不断实践的工具是助力 而把认知作为拒绝新知的执着就是阻力
周美芳
较劲,是家庭和睦之癌。一人苛求,全家如履薄冰;小事放大成怨气,安宁荡然无存;赢了道理,却输了感情。生活本多磕绊,若总为鸡毛蒜皮争执不休,温情终将被消磨殆尽。
祝云慧
原生家庭的创伤真实存在,且在30岁后越来越明显。 一个在典型的创伤型家庭里长大的女孩,从小看着家人情绪反复、相处充满拉扯与内耗,得到的关爱永远忽冷忽热、时好时坏。小时候她总以为,长大就能逃离这样的氛围,可直到步入亲密关系、走过数十年的情感路才明白:童年原生家庭种下的创伤,根本逃不掉,它会刻进骨子里,操控自己一生的情感选择。 精神分析学派弗洛伊德曾提出经典论点:“童年的经历会被压抑进潜意识,成年后会以各种行为模式反复显现,童年未被治愈的创伤,会变成人格的一部分,操控人的一生”。
蒋营宜
不期待所有的人都认可自己。当你期待ta人认可你时,你其实就给了那个不喜欢你的人最大的权益,TA就能控制你。 因为希望ta的喜欢,你就会迎合和认同TA的想法,改变自我的意愿,从而常常处于内耗和情绪波动中。让自己失去控制,在追求ta认可的过程中,我们忽视自己的感受和需求,长期下去可能会导致自我忽视和不满。从而失去对自己生活的控制。最早导致心理健康问题,如焦虑,抑郁,强迫等等 成长就是克服恐惧的过程,当我们习惯性害怕的时候,可以问问自己,我在害怕什么?最坏的结果是什么?我能接受吗?当解完这几道题目你会发现,其实恐惧只是虚妄。
史冬英
不得不说夸人也是个技术活,会夸人的人总是更讨人喜欢,那么怎么夸人会让被夸者觉得你既用心,又懂TA呢?这里推荐一个FFC赞美法则。 第一个F是感受,比如你看起来很可爱/很有气场/很飒…… 第二个F是事实,就是你要用细节来证明你上面的感觉,比如你的衣服领子很别致/你的色彩很浓烈/你的表达用了一个很棒的成语…… 第三个C是比较,比如这让我觉得你跟**明星很像/简直就是**风格的典范/明显超过了**的水准…… 连起来举个例子。 假如你的女朋友问你她的新发型怎么样,你就可以这么说:你的这个发型看起来整个人都显得很干练,鬓角的短碎和栗色的纹理特别衬托你的脸型,简直比佘诗曼还大女主! 感受一下,如果你是被夸的人,是不是很开心呢?
你来说说自己想法吧