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“我们现在的样子，是曾经的我们使用时间亲手塑造的。而

韩苗苗

“我们现在的样子，是曾经的我们使用时间亲手塑造的。而不久的将来，我们的样子，又取决于现在的自己使用时间的方式。”

3温暖

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Ailsa.z

温暖了

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唐建刚

看穿而不说穿

张凤琴

这件事虽发生在我身上，但不是我的错！

关宏

复杂的并不是世界本身，而是看世界的心。 “不知道你有没有喝过刚汲上来的井水。或许你也知道，井水的温度是恒定的，常年在18度左右。这是一个客观的数字，无论谁测都一样。但是夏天喝到的井水感觉凉爽，而冬天引用时就感觉温润。” 是因为环境改变了，感受就改变了，这是事实，所以说我们生活在自己的主观世界，每天带着有色眼镜去看世界。世界这时对我们来说是复杂的，当摘掉眼镜，呈现出世界的本来面目，世界是简单的。复杂的并不是世界本身，而是看世界的心。

王慧娜

一位生理学家曾做过这样一项实验：他收集了人们在不同情绪下"气水"，将这些描绘出了人生气时的"心里地图。"最终发现注入"生气水"的小白鼠，没过多长时间便一命呜呼。可想而知，人体在生气时身体的分泌物比任何时候都要复杂更具有毒性。因此，经常生气的人相对于心态平和的人来说，更难健康长寿。生命的旅途，不可能时时是晴天，不可能处处是花香，想要生活的幸福、快乐，首先得消除心上的种种疾病。而治疗的妙方只有一个，那就是时刻保持积极、乐观的心态。央视著名主持人朱迅，事业巅峰时，确诊了甲状腺癌，她没有怨天尤人，没有自暴自弃。而是选择放宽心态，积极治疗，最终战胜病魔，继续在舞台上发光发热。晚清名臣左宗棠曾说："心宽一寸，受益三分。"心态放宽，不仅心中的烦闷郁结会消散而去，气血也会顺畅很多，身体自然而然也就逐渐好转。所以心态，是世间治愈一切最好的良丹妙药。心宽，病自退；心宽，路自宽。

左祥瑶

今日寄语：节制是对自己的压抑，会阻碍自己的动力和能量。过度是对自己的放任，同样会妨碍自己的能量和动力得到恰如其分的运用。能够调节和管理自己的能量和动力才能感受到舒适和快乐。

蔡惠梅

#触动与思考作为两个孩子的妈妈，读到这段文字的时候，我还是很感慨的。在陪伴孩子成长的道路上，我期待自己可以尽可能地信任孩子，相信他们，才能更好地引导和支持到他们

#焦点解决短期治疗 #悦读分享#刻意练习#读书会#心理悦读室

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