人不是靠奖励活着，而是靠渴望前进，你以为糖果、奖状、奖金

韩仁杰

人不是靠奖励活着，而是靠渴望前进，你以为糖果、奖状、奖金能让一个人努力？不，那只是暂时的推动器。真正能支撑一个人走很远，走到底的是他心中那股我想成为怎样的人的力量。一个人的动机有两种，一种是你逼着自已去做的。另一种是他人拉都拉不住的想去做的。前者叫外在驱动，比如分数、工资、评价；后者叫内在驱动，比如兴趣、热爱、意义。我们常常把孩子不听话，员工没动力，自已提不起劲归咎于缺乏奖励机制。可真正改变人生轨迹的不是你做到了我就奖励你，而是这事我非做不可。别在用能不能拿到什么来决定自己做不做，而要多问自已一句：我真的想要什么？

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个人成长

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郭玫

放一个人尝尽了，婚姻的不堪，友情的脆弱，社会的残酷，人性的险恶，他才会领悟到，放下执念，善待自己。唯有读书和赚钱，才是一个人最好的修行，前者使人不疑惑，后者使人不自卑。

蔡善根

你看着窗外的城市，它安静得不太真实，有一些沉重，可是你相信它终究会热闹起来，就如同你的人生一样。一切都会过去的，一切都会重新开始。你对这个城市说，也更要对自己说。

郭红玲

讨厌一个人其实并不容易，这意味着你要把更多注意力花在讨厌的人身上，还要不断控制自己的情绪，防止内耗。但其实，通过讨厌一个人，我们是可以治愈自己的。关键是做到以下三点： 1、通过剖析讨厌的人，去释放情绪、觉察自我。遇到讨厌的人，你可以尝试做一个小练习，来释放情绪，觉察自我—— 练习准备：回忆自己和谁有沟通障碍，以及自己对这个人的负面评价；回忆相关的场景，以及对方令自己反感的行为，保持对呼吸的觉察，慢下来，体会自己的心理感受和身体感觉。 ① 他______（具体的行为表现，即做了什么）；在我眼里，他是一个______（相关的负面评价）的人；我感到______（相关的负面情绪）。如：他做事总是不顾大家的感受，在我眼里他是一个自私的人，我感到愤怒。 ② 我眼里的自己，是否也有像他一样的时候？有/没有，举一个具体的例子。如：我眼里的自己，很少有像他一样自私的时候。工作中面对领导和同事，我经常说“好的”“可以”，还常常逼自己去赞扬他人。 ③ 觉察自我：我在什么状态、内心有什么感受时，才会有上述的表现？如：哪怕我心里不认同，也会这么说。我在恐惧的时候才会有这样的表现，因为我害怕不合群会被指责。 ④ 体会自己那样表现时的身体、心理感受和对自己的评判。如：我在附和的时候，有时候心里并不情愿。我感觉自己可能是讨好型人格，害怕别人失望或被指责。 ⑤ 总结：讨厌这个人的真实理由如：自己常常过度迎合、讨好别人，所以会仇视特别自我的人。因为害怕一旦做自己，就会被指责、被忽视、被抛弃。觉察，往往是改变的第一步。

那晓旭

嫉妒本身是一种饥饿感，它不来源于肉体，而来源于精神。填补精神饥饿最好的方法是：先接纳自己是饥饿的，然后如果真的很想要，那就去努力，如果自己不想要，那就彻底的把它放下。

孙丽萍

青年人有自己的向往，有自己的喜欢，有自己的擅长，三者统一，幸福开启青年节快乐(ง •̀_•́)ง

游庆涛

如果领悟的东西不是永恒的它就不值得拥有因为我们追寻的并不是一个有起点的东西而是永恒的、每一个当下的觉知

你来说说自己想法吧