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容易产生情绪衰竭的4类人 1、从事高要求的人 2、不

肖洁

容易产生情绪衰竭的4类人 1、从事高要求的人 2、不懂得关爱自己的人 3、完美主义者 4、孤独的人

1温暖

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尹衍芳

温暖了

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宋洪秋

大学生是最年轻而有活力的群体，也是面对恋爱，学业及职业生涯方面比较困惑迷茫的群体。离开家庭意味着独立了一个部分，离开学校意味着独立更多的部分。毕业意味着独立，不是每个人都能准备好的，这需要一个过程。

李有军

自我觉察的前提就是不做评判，不对我们生活中遇到的人、遇到的事归类，喜欢或不喜欢，好的或者坏的，因为当我们的注意力被评判抓住或消耗，头脑就会为行为贴上标签，而一旦贴上标签我们就会停止觉察，其注意力和精神力也被评判消耗了。

高雪梅

弗洛伊德说过：未被表达的情绪永远都不会消失。它们只是被活埋了，有朝一日会以更丑恶的方式爆发出来。

禄晨

今早去外管局领新的居留卡发现即便九点人家开门就去，还是没拿到号，只能等周四再试试看了，只好气呼呼地去旁边一家店吃早餐，坏心情意外被那家店美味的食物治愈啦！我收集了一些小挫折回收术： 1. 启动错位美学咖啡洒在本子上？晕染成水墨画边框错过公交车？正好发现站台海棠开花外卖送错口味？就当开盲盒（朋友意外被酸辣粉治好了感冒） 2. 制作挫折降维尺问自己：“这件事会影响我三年后的人生吗？” （90%的焦虑会像漏气气球一样瘪下去） 3. 培养故障幽默感电梯维修时爬楼梯：“今日份有氧打卡完成” 被鸽约会时泡图书馆：“抢到限定版安静时光” （脑科学提示：每解决一个微挫折，大脑会分泌少量内啡肽——这是专属成年人的“闯关糖”）

李少泉

沙桂华

昨天的阳光照不进今天的窗户，明天的雨水淋不湿今天的衣裳，你走出的磨难和吞下的委屈都是边受伤边自愈，抬起头，阳光正好照在你脸上。

你来说说自己想法吧