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自我觉察的前提就是不做评判,不对我们生活中遇到的人、遇到
李有军
自我觉察的前提就是不做评判,不对我们生活中遇到的人、遇到的事归类,喜欢或不喜欢,好的或者坏的,因为当我们的注意力被评判抓住或消耗,头脑就会为行为贴上标签,而一旦贴上标签我们就会停止觉察,其注意力和精神力也被评判消耗了。
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来杯橙汁
温暖了
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个人成长
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李娜
或许我在生活中收获的最重要的事,就是发现如果你任何时候都尽可能做好准备,采用你具备的任何方法,无论这些方法多么贫乏,你都将在新机会出现时把握住它们。没有准备,你就无法做到。 — 埃莉诺.罗斯福
胡延超
理想化移情产生的原因: 在来访者小时候,他的母亲或者某个养育者在被他内化的过程中,内化进来的是一个空的东西,因为养育者没有提供足够的、实在的、快乐的、美好的体验,所以孩子在精神上是饥渴的。精神的饥渴使得孩子在长大后只要有一种趋向产生的时候,就必然很容易发生对对方过度理想化的情况。
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跟控制型男人在一起的口头协议是:我爱你,我希望和你在一起。 非口头协议是: 女-我的安全感全部来源于你的爱,为了得到那份爱,我愿意百依百顺,放弃自己的需要和希冀。 男:我的安全感来源于一切由我说了算
孙三丽
生活中有些人总是 以“卖惨”的方式博取你的同情,其实是对善良的一种侮辱。这种人往往也喜欢得寸进尺,一旦尝到甜头儿,就会牢牢抓住“卖惨”大法不放。如果你觉得不对劲儿,不舒服不想再为他理所应当的付出,你之前的好就一扫而光,瞬间成了他眼中“冷血动物,成了没有同情心的大恶人。一人总是动不动就拿自己不幸的遭遇来晒,要么就是陷入了祥林嫂式的心理旋涡,要么就是另有目的:把“卖惨”当作诱饵,这样很容易钓起你的同情心,然后轻松获利,你看,我这样惨,你忍心不管吗?我也没问你要,是你自己愿意给。我惨我有理,我弱我可怜,你就应该帮我!卖惨,也是一种自尊很低的表现。一个习惯于靠卖惨获取利益的人,其道德水准绝对高不到哪儿去。
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人生是一场旅行,如果你紧紧的盯着一个点,比如大学毕业、升职、结婚、升职,而忽略整个的旅程,那么你的人生就剩下了几个点,活得匮乏而无味。 如果,我们把关注点放在每时每刻的体验,便有了真正的人生旅程。 太多的人,只盯着未来,忽略了此时此刻,因为未来充满不确定,所以一生就充满了紧张和焦虑。 充实的生活,从全身贯注的体验当下开始。#人生感悟#
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神性是一个彻头彻尾的生意人 神性可以给予你这个世界上一些小的快乐,但如果你想得到至福,你必须走向祂,并且只走向祂。 不要跟神性耍小聪明,你的大多数祈祷和仪式只是试图去欺骗神性。你试图给的最少的就想得出最多的,祂是知道的。 祂是一个精明的商人,祂会欺骗你更多。 如果你清扫地毯的下面,他会清扫地板的下面。 保持虔诚,不要试图智取神性。 一旦你变得至福,所有事情都是愉快的,没有至福,这个世界上没有欢乐存在。
你来说说自己想法吧