情说App
与你相伴成长
打开APP
弗洛伊德说过: 未被表达的情绪永远都不会消失。它们只是被
高雪梅
弗洛伊德说过: 未被表达的情绪永远都不会消失。它们只是被活埋了,有朝一日会以更丑恶的方式爆发出来。
0温暖
0回答
#
个人成长
相关回答
赵莎莎
其实我们来人间一趟,就是想和喜欢的人一起吹吹风,赏赏花,一起看山河美景,一起感受星辰大海,最终觉得人间值得,所以你如果遇到了喜欢的人你不妨大胆一些,勇敢去追,努力去爱,去感受每一刻的幸福,因为你值得拥有幸福。
白雪峰
来访者小夏总在抱怨同事抢功、伴侣粗心,直到咨询中翻开她的"情绪日记",满页写着"打印机卡纸""地铁被踩脚"的琐碎。这不是生活对她格外苛刻,而是她的认知滤镜放大了所有尘埃。 心理学中的"视网膜效应"揭示:当我们过度聚焦某类信息,大脑会自动强化相关信号。困在十平米认知圈层的人,眼中自然堆满杂物。就像登山者站在半山腰时,目之所及都是乱石荆棘;但抵达峰顶才会发现,山岚云海才是真正的风景。 改变从调整认知焦点开始:每天记录三个积极发现,每周尝试突破0.1%的舒适圈。当你在专业领域积累十个成功案例,当你的知识储备突破百本经典,那些曾让你彻夜难眠的"大事",终将成为茶杯里的涟漪。成长不是消灭问题,而是让问题在更大的坐标系里自动消解。 正如认知治疗大师贝克所说:"不是事情本身,而是你对事情的认知造成了情绪风暴。"你的世界该有星辰大海的容量,别让一袋薯片的碎屑挡住整片星空。
周庆红
饺子在乎家人们有人和面,有人调馅儿,有人杆皮,有人包,有分工,有合作,还能围坐聊天儿。 温暖就在平常的日子中。
胡周琴
心理学有一个概念叫“心理弹性”,指的是我们从灾难和挫折中复原的能力。心理弹性的核心是培养容纳变化的思维,也是重生的首要前提。 重生是心理结构的重组过程。在重生阶段,我们获得了一个新的目标、一种新的认知结构。相比于原来的认知结构,新的认知结构会变得更有智慧、更能容纳损失和变动,也更能适应新的现实。 重生也是自我重构的过程。这个过程就好像我们身上原本存在很多个自我,其中某个最主要的自我因为自身的限制被剥离了,而另一个看似微不足道的自我成长了起来。 重生是人生重组的过程。我们人生中腐朽的东西在变动中脱离了,而人生中有活力的部分被保留下来,并进一步扩大。我们有了新的自我,可以重新出发,变得更加灵活和坚韧,直到下一次转变的到来。 无论前面的阻力看起来有多么强大,生命总是会为自己寻找到出路。这就是重生的心理意义。
彭保云
不是要取悦你的眼睛,而是要打动你的灵魂。
蒋营宜
《爱的五种语言》作者盖瑞·普查曼博士归纳了五种关于爱的语言—— 1.肯定的言词 2.精心的时刻 3.接受礼物 4.服务的行动 5.身体的接触 每个人都有一个爱的箱子,学会爱的语言,学会彼此相爱,试着装满它。也许这就是婚姻的意义。
你来说说自己想法吧