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控制者控制别人的是因为自身有缺失的部分, 控制者希望通
石萍
控制者控制别人的是因为自身有缺失的部分, 控制者希望通过控制来填补那缺失的部分。但是,控制别人的同时也会被对方所控制。
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心灵是一座宝库,在那里只应留有美好与智慧,而不是收藏垃圾。一个人若要心灵自由,就要忘掉猜疑、仇恨等困扰心灵的痛苦。忘掉痛苦的最好办法就是在内心重新种下幸福与欢乐的种子,就像在杂草地种上庄稼一样。
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生活是一面镜子, 我们努力追求的第一件事, 就是从中辨认出自己。 你要搞清楚自己人生的剧本 ——不是你父母的续集, 不是你子女的前传, 更不是你朋友的外篇。 对待生命你不妨大胆冒险一点, 因为好歹你要失去它。 如果这世界上真有奇迹, 那只是努力的另一个名字。 ——尼采
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幸福的获得,在很大程度上 ,来源于消除对自我的关注。
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无法抽离抑郁情绪可能是由多种因素造成的,包括心理学解释、生理因素、环境影响等。以下是一些可能的原因和解释: 1. 习得性无助:根据行为主义心理学的解释,个体在经历连续的挫折和失败后,可能会形成一种绝望的状态,这就是抑郁症。这种状态下,个体可能感到无法控制自己的生活,从而难以摆脱抑郁情绪。 2. 情绪调节障碍:有些人可能存在情绪管理困难,这可能导致情绪的突然爆发和难以控制,使得他们难以从抑郁情绪中抽离出来。 3. 负性思维模式:认知心理学家认为,抑郁的人倾向于用一种容易导致抑郁的方式理解和加工信息。他们可能更容易回忆起不愉快的经历,并且对未来持有无望的态度。 4. 大脑活动变化:抑郁症会改变患者的大脑活动,影响神经细胞的工作方式,这使得患者难以“别想太多”、“想开点”,因为这不是一件简单的事情。 5. 自我防卫机制:情感麻木或情绪解离可能是因为自我防卫机制通过否认、阻止或抑制,关闭了情感的系统,以避免感受痛苦情绪。 6. 缺乏积极行动:有些人可能只是停留在抱怨或痛苦的情绪中,没有采取积极的行动去解决问题,导致持续痛苦或程度加重。 7. 治疗方法不当:有些人可能尝试了多种方法来改善自己的情绪,但如果这些方法并不适合自己的问题,或者没有遇到真正有效的治疗方法,那么他们的痛苦可能会持续或反复复发。 8. 生理因素:抑郁症不仅仅是心理问题,它也与大脑的生理变化有关,这些变化可能使得患者难以自行恢复。 要走出抑郁情绪,重要的是及时就医、积极配合治疗,并保持积极的心态。通过综合治疗,大多数抑郁症患者都能够康复并重新过上正常的生活。同时,建立健康的生活习惯、积极参与社会活动、保持乐观心态、药物治疗以及心理支持都是治疗抑郁症的重要手段。
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