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如果今天过得很顺心，要感恩。如果今天过得很不顺心，要放

郭玫

如果今天过得很顺心，要感恩。如果今天过得很不顺心，要放下。人不只是拥有今天一天，明天继续努力。

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婚姻的终极意义，是让两个残缺的灵魂，在冲突中打磨出完整的光泽。荣格《红书》

肖钤文

我们都更尽力地去避免痛苦，却不去努力地获得快乐。 ——弗洛伊德

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《深阅读》中打了一个比方，生活就像一片海洋，工作也好、人际关系也好，每天都会有很多麻烦，它们是海洋浅层被污染的浊水，而人类的思想达到极其深入的程度，就犹如地层深处流淌着的清水。潜在浊水中很痛苦，但只要向下深潜，就能找到深层的清流。你读书越多，就越能找到深层的清流，不被浊水所困扰。

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“自尊”其实是你对自己是什么样的人的感受和观点。低自尊是消极的感受和观点，而高自尊就是积极的感受和观点。

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叶萝莉是我们河北传媒学院制作的一部动画片。我是这几年才知道的。六七年前，这部动画片很火，有一天，我在写字，我女儿小学一年级，在看动画片。我听到了很不舒服的对白。里面有一种类似小精灵的人，与叶萝莉她们是主仆关系，她们一旦认主，再背叛就会面临很可怕的情境。它歌颂基于身份的主仆身份，还把这种关系塑造的催人泪下。我当时的第一感觉是这部动画片有毒。有的动画片或许没有那么多的益处，但是打发时间未尝不可，但是让心智不成熟的小孩子去看这样的有毒动画片是恐怖的。我到处找投诉渠道，但是没找到。就在朋友圈发了一下。好多家长评论说很可怕，要给孩子赶紧停掉。所以想想看，我们说的那么多恋爱脑，傻白甜是从哪里来的，除了所谓的原生家庭创伤外，我们鼓吹的类似白雪公主纯啥纯爱的片子，类似灰姑娘做着王子妃梦的片子，甚至很多类似于表面看是大女主，其实跌宕起伏挣扎半天只是为了获得异性的认可与爱的片子，它们多么有毒。

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允许自己停一停、歇一歇，不是退缩，而是给自己蓄能的机会。就像植物也需要经历冬天的蛰伏，才能在春天绽放。试着对自己说：“此刻的停滞是为了更好地出发，我值得被温柔以待。”

心理咨询中常遇到“必须时刻前进”的执念。

但真正的成长，包含接纳那些走不动的时刻。当你觉得累了、迷茫了，不妨和自己说：“没关系，停下来休息不是过错，是对自己的疼惜。等准备好了，再重新启程也不迟。”允许自己慢下来，本身就是种勇敢！打破“停滞=失败”的思维陷阱！有时候，我们需要像沙漏里的砂砾，短暂的停留只是为了更顺畅地流动。与其苛责自己“怎么还没进步”，不如温柔告诉自己：“我在按照自己的节奏生长，此刻的停留也是生命的一部分。” 别急，慢慢来～

你来说说自己想法吧