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要成为别人的依靠，而不是成为别人的负担。不要用自己的弱小

金素红

要成为别人的依靠，而不是成为别人的负担。不要用自己的弱小来博取别人的爱，别人迟早都会离开，因为这是一种压力。

2温暖

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金素红

温暖了

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白雪峰

饿极了，馒头比金子珍贵；吃饱了，玫瑰才芬芳。世间哪存在绝对的“最重要”？一切价值，都由你此刻“最需要”来定义。缺钱时，钱是救命稻草；孤独时，情是温暖依靠；焦渴时，水是人间甘露；饥饿时，饭是无上美味；疲惫时，休息是莫大福气；病痛时，健康是唯一祈愿。人生如天气，瞬息万变。与其固执追寻虚幻的“最重要”，不如珍惜眼前这碗热汤的温度。别用够不着的欲望折磨自己，别因眺望远方而忽略身旁微小的幸福。懂得知足，心才踏实，日子才生出真实的甜意。关注当下所需，便是善待自己最好的方式

刘伟

别人开导，只是把脉自己开悟，药到病除跑步，戒烟是为了锻炼自己的毅力，磨练意志。发视频是为了激励自己，更是热爱生活。不追求速度，不炫耀，适合自己的才是最好的

王义丽

血气以和，营卫已通，五脏已成，神气舍心，魂魄毕具，乃成为人。———《黄帝内经》

陈世光

NPD比较擅长的就是讲自己的故事，这些故事大多是添油加醋后的谎言，但是能够激起单纯且富有同情心的人的共情和“圣母心”。一旦这些人被吸引进入以后，NPD知道这个人很容易操控，因为他只需要编几个故事就可以让这些人“帮助他”。这种人因为自身非常的不安和不稳定，非常容易受伤。所以，他们极其渴望有人能够帮助自己，很多时候他们觉得能抓住什么就是救命稻草。这也就是为什么很多夫妻组合是NPD和BPD的结合体，他们互相都自愿支持各自的行为。情感脆弱的人和不安的人通常也很难能够强有力地设定自己的边界，NPD首选的侵犯和吸血这些没有边界的对象。

朱丽娜

最近跟朋友聊天，发现我们都对自己太苛刻了。不允许浪费时间，周末也要调好闹钟，不让自己睡懒觉；不允许体重增长，早上起来一称重了0.5斤，今天就不准自己吃肉；不允许关系破裂，朋友恋人一旦态度有点冷淡了，就拼命讨好...... 总之，就是不允许自己的人生脱轨，必须按照自己预设的方向进行；一切都必须在自己的掌控范围内，不能有一丁点意外和差错。最近看到了一句话“看了就会停止内耗的一句话：放下拥有权，享受使用权。”意思是：放下对人生和关系的控制，单纯享受所经历的一切带给你的感受。的确，我们不允许自己浪费时间、脱轨、走下坡路和失败。拼命追求的“拥有权”，仿佛成了生活的镣铐，让我们难以感到快乐。很多时候，“无聊一点”会让我们安全抵达目的地，不至于因为一点出错就被时代抛弃。我们也习惯了行驶在既定的轨道上：生活的一切，都得变成我想象中的样子。可如果人生的每一件事都用“得到”和“失去”来衡量，那和设定好所有运作流程的机器，又有什么区别呢？所谓放下拥有权，享受使用权，就是：享受生活给予的一切好与坏，停止内耗，找到内心的平和，毕竟你不知道还会发生什么，那就允许一切体验发生，允许自己出错，允许人生脱轨。轻松点，生活不会像你想的那么糟，也不会如你所愿那么好。无论如何，我们应该学会庆祝人生。

王欣梅

人与人之间的任何依赖、依附、依靠、依恋，发展下去一定会搞砸了关系。一个自身很独立且人格完整的人，可以让任何关系都很融洽。 ——《半山文集》

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