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我们是什么样的人，决定了会让什么样的人进入

李春兰

我们是什么样的人，决定了会让什么样的人进入我们的视野，也让什么样的人对我们开放视野。

1温暖

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金英虎

温暖了

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王欣梅

你们应该不要去“容忍”，而是去“尊重”。 “容忍”不是一件好事。如果你在“容忍”一件事，就说明你认为这件事是不对的，但你会去“容忍”。然而你必须超越，你必须真正地“尊重”它。 ——宗萨钦哲仁波切

田大朋

1、在自己的生活环境中，每个人都绝对需要得到其他重要人物的喜爱与赞扬。爱丽丝不反对人，需要别人的称赞与喜爱，而且认为能够得到生活中重要人物的喜爱与称赞是一件好事，但他认为，如果把这当做是绝对需要的话，就是一个不合理的信念了，因为它是不可能实现的，假如一个人相信这个信念就会花很多的心思与时间取悦他人，以求得到对自己的赞赏，这样不但会让人丧失自己，使自己没有足够的时间去追求其他快乐，也会让人丧失安全感，时常担心能否被别人，接纳接纳的程度如何等，结果只能令自己感到失望，受挫沮丧。2、一个人必须能力十足，在各方面至少在某方面有才能有成就，这样才是有价值的。艾利斯认为，一个有理性的人，凡事会尽力而为，但不会过分计较成败得失，因为重要的是参与过程而不是结果。如果要求自己十全十美或过分要求自己在某一方面有成就，为自己制定不能达到的目标，只能让自己永远当个失败者，在自己导演的悲剧中独自悲伤。3事情不如意是糟糕可怕的灾灾难。一个有理性的人，应该正视不如意的事情，寻求改善的方法，即便无力改变，也要善于从困境中学习。4人的不快乐是外在因素引起的人不能控制自己的痛苦与困扰，外在事物并不能伤害我们，反倒是我们自己对这些事物的信念与态度，让我们自己受到了伤害，所以只要我们尝试改变自己有关的非理性思维的内容，就可以有效改变自己的情绪状态。5对可能发生的危险与可怕的事情，应该牢牢记在心头，随时顾虑到它会发生。考虑危险事物发生的可能性，计划如何避免或者思虑不幸事件一旦发生，如何补救是明智之举。但过分忧虑反而会扰乱一个人的正常生活，使生活变得沉重而缺乏生气。6一个人应该依赖他人，而且依赖一个比自己更强的人。由于社会的分工，个人经历的不同，有时候我们确实需要他人的帮助，但这并不是我们任何事情都依赖他人的理由，在生活中任何人都是具有独特价值的个体，在大多数时候，他需要独立面对生活的种种问题，所以独立自主能力的发展对一个人的成长至关重要。7一个人过去的经历是影响他目前行为的决定因素，而且这种影响是永远不可改变的。不可否认，过去的经历对人有一定影响，有的影响还比较大，但这并不是说他们就此决定了一个人的现在与未来，因为人是可以改变的，只要我们客观分析过去，对现在可能存在的限制，善用自己的能力和机会，就可以突破这种限制，使自己的现在与未来充满希望与生机。

张丽坤

莎士比亚在《暴风雨》中写道：“别在树下徘徊，别在雨中沉思，别在黑暗中落泪。向前看，不要回头，只要你勇于面对，抬起头来就会发现，此刻的阴霾不过是短暂的雨季。向前看，还有一片明亮的天，不会使人感到彷徨。”

李鹏程

蛇年新春至，瑞气满人间。过去的一年，有欢笑，有泪水，有收获，也有成长。新的一年，愿您能怀揣热爱，奔赴下一场山海。愿您在工作中如鱼得水，步步高升；愿您在生活里顺心如意，无忧无虑。所遇皆美好，所得皆所愿。蛇年大吉，万事胜意！

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事物的生灭发生在每时每刻此时此刻与上一刻下一刻都不相同所以只有无常才是恒常的因为无法确定此刻的存在是否未来存续所有的想要掌控和抓取只能带来烦扰唯有专注于当下一刻不念过往与将来心灵的困苦才有可能解脱

那晓旭

学会表达自己的真实感受和需求，是建立深厚友谊和亲密关系的关键。

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