喜欢这个练习让我感受很多。我把这一种慷慨想像成这个宇宙给

喜欢这个练习让我感受很多。我把这一种慷慨想像成这个宇宙给予我们足够的空气，土地，阳光，大海……宇宙从来不会感觉到累，因为我是它的一部分，整个宇宙都是一个我，就像佛家所讲的同体大悲就像你喝进去的水，会无私的给予到你身体上所有的细胞，所有的器官这种爱和慷慨是无条件的，是自然而然的 把其他人，家人都好朋友，同事，同学，陌生人，都看成是一个我他们和我一样，也有脆弱的时候，也有受伤的时候，也有害怕的时候，每个人都值得被爱，被温柔的对待 每一个人都是爱的源泉，只要懂得爱自己，把自己的内心填满爱，就可以自然而然地把爱分享给所有人，甚至是整个宇宙，就像宇宙无条件地爱着我们一样我们也可以选择无条件地爱着这个宇宙，爱着一切众生，阿弥陀佛