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路走的太多，疼的是脚；人想的太多，累的是心。

郭玫

路走的太多，疼的是脚；人想的太多，累的是心。

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王倩倩

“凡事发生，必有利于我”。新年伊始，万物焕新，一定要给自己换个好心情、好心态。新的一年，要让自己成为情绪的主宰，少发脾气，多开心，允许一切发生，坦然接受一切发生，让自己的心态顶配。新的一年，尽量降低自己的物欲。奉行极简，衣服要少而精，一日三餐，最好自己做。屋子里的那些杂物，能清理全部清理。家越是简单明快，福气越容易双至，而人越是减去物欲，越是会浑身轻松。 2025年，把家庭和工作隔离开，对外，珍惜工作，尽力而为；回家了，把最好的情绪给家人，把守己、守家放在第一位。 2025年，要过平安喜乐的一年，要做一个全新的自己，努力挣钱，凡事看开，灿然前行。最后，祝你，祝我，祝我们，2025年：顺顺利利一整年，开开心心一整年，健健康康一整年。

史冬英

奇葩说里黄执中说过一句话，人内心的能量总要用在某个地方，要么用在改变的勇气上，要么用在忍受当前的状况上，两者都能解决问题。那么你们怎么选择呢？

孙三丽

正面的语言。父母在发出指令时，要尽可能避免“不”字的出现。比如：“把东西扔进垃圾桶”就比“不要乱扔东西”更清晰易做，更有推动力，更能让孩子遵照执行。

冯二玲

第161天学会享受孤独 “要么庸俗，要么孤独”。现在社会里，蛮多人会觉得挺孤独的。而这种孤独往往来自于，生活里无人相知、无人可说的状态。害怕独处的人，他们觉得自己很空虚和可怜；会觉得这种无法令人忍受的孤独，会让他们感到痛苦。所以他们总会把幸福和接连不断的快感、欢乐与放纵画上等号。于是他们便开始把幸福，寄托在与他人共处的各类社交中。他们常常通过参与各种社交活动和聚会，以掩饰自己似乎十分孤独的真相，来维持生活中的幸福。但是这样简单粗暴的社交，既难结识到真正交心的朋友，这种纵情声色的玩乐也只是一种感官刺激，也难以感受到真切的快乐。在这样的相处环境下，自己会不自觉地取悦他人、压抑自己内心的一些真实想法，你会更难感受真实的幸福的。通过压抑伪装自己来避免孤独，就像是治标不治本一样，反而浪费了时间，阻碍了自己去获取真正的幸福。因为实际上，人是无法避免孤独的，我们本身就是与众不同的个体，我们有自己独立的思考，总会存在与他人有不一样的想法。我们没必要为了消除孤独，勉强自己必须去接受别人的观点和意见，强硬地融进一个不适合自己的圈子里，反而加深了自己的孤独感。那么在孤独的环境里，我们可以做出怎么样的改变吗？不妨可以试着在内心里平静的思考，多些与自己对话，更深地了解和认识自己。通过利用闲暇时间，去挖掘自己的内心，要比去包容磨合他人的行为，来得更有意义。与此同时，我们也可以通过自由丰富的精神活动，挖掘自己的爱好与潜能，实现自己的内在价值。只有这样，当你学会正确看待独处，开始享受孤独，追求内心的平静，能感受到更加真切的幸福，体验更不一样的生活。

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情绪是我们生活的必需品。当情绪来的时候，它的背后一定带着需求。一定要搞清楚随着情绪而来的是什么需求？只有满足了需求，情绪才会慢慢得以释放。

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浅层次：帮来访者解决眼前的麻烦，立马见效。深层次：挖出问题的根源，把从小到大缠在一起的“老习惯”梳理清楚，彻底换个活法。

你来说说自己想法吧