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与你相伴成长

就算有不幸的童年、疏离的家庭关系，如果你决定要幸福，而且

张凤琴

就算有不幸的童年、疏离的家庭关系，如果你决定要幸福，而且朝着目标前进，留在你心中的记忆、和你赋予记忆的意义也会不同。

0温暖

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咨询师寄语

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张瑞琴

2、归因：夫妻生活中出现一些双方不期望的事情，例如，孩子放学了，没有人去接孩子回家，是谁造成这样的局面？这个时候，夫妻双方都需要对造成这件事情的原因进行解释，这就是归因。夫妻之间相互指责，导致夫妻双方心情糟糕，不利于夫妻关系和感情的维护。夫妻之间的相互指责或者自责是源于对事情如何归因这个认知因素。

李敏

人生最美的状态：自由自在，衣食无忧，精神愉悦，有爱有美。自己有独立的人格和精神内涵，自己有本事让自己财务相对自由，然后，用自己喜欢的方式过一生。而且一定要相信心引力法则，你认为自己花开富贵，一定会贵气逼人。别客气，请吸引。

林军

情绪不是敌人，学会与它们共处，你会更强大。没有人能让你不快乐，是你自己选择了让自己不快乐。格局打开，你会发现很多事情，根本不配影响你的情绪。雨会停，天会晴，没有什么糟糕会一直透顶，若你深陷雨中，请努力做好自己的避风港。人生，就是一场花时间爱自己的旅行。得之淡然，失之坦然，争其必然，顺其自然。生命以痛吻我，我报之以歌，岁月待我凉薄，我一笑而过。当你感到累的时候，记得抱抱自己，告诉自己：“我值得被爱，我能够战胜一切困难。”善待自己，才能更好地善待他人。人间至宝非金银，内心幸福胜万金；身体健康无价宝，平安岁月最安心。生活应该是自己的感受，而不是别人的看法。生活最美的状态就是，人静，物简，心安。把委屈和不甘调成静音模式，原谅别人，放过自己，内心的平静才是最大的救赎。

步志敏

当情绪来时，可以先暂停，好奇自己：我怎么了？我到底难受的是什么？我真正想要的是什么？为我想要的，我可以为自己做些什么？

宗阳

人生的幸福，在于每一个被用心对待的当下。有的时候，我们会被过往的遗憾纠缠，而忽略了眼前的美好。但人生最珍贵的，从来就不是那些“得不到”和“已失去”，恰恰是我们自己此刻所拥有的东西。专注当下，不是逃避现实，而是学会放下对过往的执念，把精力集中在能够改变的事情上。专注当下不仅是一种生活智慧，更是一种自我滋养的方式。生活无限美好，值得你珍惜把握。

赵莎莎

咱们中国古代禅宗的一个很有名的公案。一个老和尚跟一个小和尚走到河边，要过河，看到一个美貌的女孩也要过河。女孩说：“麻烦你们背我过去，这河水太深了。”佛教的戒律是不许接触女性，但老和尚二话不说，背着女孩就过去了。过去后，他把那个女孩放下接着走。这个小和尚一路上都在想这件事，觉得师傅今天破戒了。走了很远以后，他跟师傅讲：“师傅，我有个问题要问你一下，你今天怎么能背那个女的呢？你这不是破戒了吗？”这个老和尚说：“你看，我在那儿就把她放下了，你把她背到这儿。”就是我过了河就把她放下了，随缘就境，解决了，放在那儿了。但是到这儿了你还在“背”着她，你在思想当中从来没有放下过这个女人，所以你的心理韧性不够。这就是心理韧性。

你来说说自己想法吧