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面对另一半的不满和指责,有时并不会直接爆发、使关系彻底陷
张丽坤
面对另一半的不满和指责,有时并不会直接爆发、使关系彻底陷入僵局,而是选择用隐秘、迂回、令人难以觉察的方式攻击回去。 这就是心理学上所称的“被动攻击”。被动攻击往往是无意识、自己也觉察不到的。 被动攻击看似避免了冲突,但长期却是破坏关系,直到无法忍受选择放弃。
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孙玉松
尽量提前给我留言约时间哦伙伴们,最近是真挺忙 估计下周能好点
蔡惠梅
#触动与思考 这段文字,让我深刻地意识到心灵地图就像生活中的“导航仪”,它帮我们记住那些成功的时刻,哪怕只是一点点小进步,也会给我们指明方向。 通过回忆和强化这些成功,“心灵地图”可以让我们明白什么方法管用,什么习惯能帮咱们达成目标。 这样一来,我们不仅更有信心,也更清楚自己的优势和责任在哪儿,感觉自己更有力量往前走,让心灵有了个清晰的轨迹可循。 #焦点解决短期治疗 #悦读分享#刻意练习#读书会#心理悦读室
孙三丽
一般说来,两种人容易在人群中感到孤独,一种是很自傲的,觉得你们都不配和我交流,你们都不会懂我,另一种是很自卑的,觉得自己哪里都不好,不敢也没有底气去和他人交流, 从心理学上来说,自傲和自卑是同一种本质的两种不同表现形式,都是由过度关注自己、不善于跟他人交流引起的。或者换句话说,自卑和自傲既是不与他人交流的原因,也是不与他人交流的结果, 一个能够与他人充分交流的人,是既不太可能过分自傲,也不太可能过分自卑的。而是处于中间地带,他会客观地把自己看成人群中的普通一员,这样的人怎么会在人群中感到孤独呢?
段雅坤
美国著名社会心理学家利昂·费斯汀格(Leon Festinger)提出了“费斯汀格效应”,也被叫做“费斯汀格法则”,其内容是: 生活中只有10%的事情是我们无法掌控的,而剩下的90%则是我们对所发生的事情如何反应所决定的。 当我们在遭遇突发事件时,如果选择用负面情绪应对,就会启动一系列不可控的连锁反应。 这个过程中,最初咖啡打翻的小插曲实际只占10%的影响; 后续几乎90%的损失都源于当事人面对负面情况的应激反应,就像多米诺骨牌被推倒第一块后产生的连锁反应。 二、我们对事件的认知、解释会带来不同的情绪反应 从前,有两个书生赶考。路上,他们都遇到了一具棺材。第一个书生看到棺材后,心里一阵发慌,心想: “棺材,棺材,这是不吉利的征兆,我这次赶考肯定要倒霉了。”另一个书生看到棺材后,却笑着说:“棺材,棺材,这不是‘升官发财’的谐音嘛!这可是好兆头。” 他心情大好,信心满满地走进考场,最终顺利通过考试,金榜题名。 这个故事很好地诠释了费斯汀格效应:同样的事件,不同的解读,会导致截然不同的情况
王冰冰
秋冬虽是抑郁症的高发时段,但因季节性情绪失调而产生的“抑郁情绪”却并非都是“抑郁症”。季节性情绪失调能否被判定为抑郁症,首先要看症状,观察饮食、睡眠、精力、情绪等;其次,还要观察抑郁状态是否持续时间达到了两周以上,在不同病程阶段有不同的调节方法。
王长桂
感情里最难得的, 不是轰轰烈烈,而是被稳稳接住。 愿你在关系里,不必逞强、不必讨好, 安心做自己,就有人爱你。
你来说说自己想法吧