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秋冬虽是抑郁症的高发时段，但因季节性情绪失调而产生的“抑

王冰冰

秋冬虽是抑郁症的高发时段，但因季节性情绪失调而产生的“抑郁情绪”却并非都是“抑郁症”。季节性情绪失调能否被判定为抑郁症，首先要看症状，观察饮食、睡眠、精力、情绪等；其次，还要观察抑郁状态是否持续时间达到了两周以上，在不同病程阶段有不同的调节方法。

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心理咨询

相关回答

郭玫

一个无可置疑地深受父母宠爱的人，会终生保持胜利者的感觉，而这种成功的信念，会导致他这一生，都能不断地获得成功。父母给予孩子的，应该是温暖有力量的鼓励，因为那是他们向上生长的底气。早安，朋友！

张秀丽

一个人所有不可爱的行为，一个人所有的“坏”，一定对应着一个可爱的、好的情感需求。我们应该去看见那份好的需求，而不仅仅关注“坏”的行为。一个人勇敢看到自己的坏，经历反复地试探后，感到安全。确定自己即使不那么好，依然可以被爱，依然不会抛弃，他才能不会浪费更多生命力，在掩饰与自责中，才能真正迸发出变“好”的力量。

那晓旭

人类有九种基本情绪：害怕、生气、震惊、厌恶、悲伤、内疚、爱、喜悦、好奇。人类的所有情绪都是这九种情绪的组合体，一般是两到三种组合成一个混合情绪。情绪无所谓好坏，都是人类的保护机制。是我们的童年经历、教育程式，导致我们对情绪有了大量的主观评判，给情绪贴上了标签。情绪是一种能量，也是生命力的外在表现。能量不能被消灭，只能被转化和疏解。同样，情绪不能被控制和压抑，只能被觉察和疏导。一种情绪被控制和压抑，其它情绪都会变得麻木，爱的感受也会下降，甚至对痛苦的感知力都可能消失，一个人的生命能量和生命热情都会随之下降。要善待所有的情绪，学会在细致的觉察中分辨情绪带来的感受，当你能体会到这种感受时，你就会成为感受力细腻的人。同样，你也会怀着同理心，去照顾别人的感受，你就会成为能够给别人爱的人。

吴云

但其实还是有一种骗过对方的可能，那就是：既然情绪伪装不了，那我就真的产生出那种情绪—— 我狠起来，连我自己都骗！

李春娣

药物永远解决不了思想观念的问题。

张志军

无条件接纳是一种不带任何预设条件、评判标准或期望，对他人或事物的全盘接受与尊重。在人际关系中，意味着无论对方的行为、想法、情绪、身份、地位等如何，都能从内心深处给予理解和包容，不试图去改变、批评或指责，让对方感受到充分的尊重和安全，能真实地展现自我。无条件接纳的适用场景 - 心理咨询场景：咨询师面对来访者时，无论来访者的问题多么棘手、行为多么难以理解，都需无条件接纳，为来访者营造安全空间，助其探索内心、解决问题。如来访者有伤害自己的行为，咨询师也需接纳，进而引导其改变。亲子关系场景：孩子无论取得好成绩还是犯错闯祸，父母都应无条件接纳。比如孩子考试失利，父母要接纳孩子的情绪和现状，给予安慰支持，帮助分析原因，而非指责批评。 - 伴侣关系场景：伴侣间应无条件接纳彼此的缺点、不完美及与自己不同的地方。如一方有特殊的兴趣爱好不被另一方理解，另一方也应尝试接纳，尊重对方的独特性。教育场景：教师面对学生，无论其学习成绩好坏、性格如何，都要无条件接纳，关注每个学生的需求和发展，促进学生健康成长。如对调皮捣蛋但有艺术天赋的学生，教师要接纳其个性，引导其发挥特长。

你来说说自己想法吧