情说App
与你相伴成长
打开APP
你在乎什么,就会被什么控制。 你在乎别人的看法,就会为了
李丽丽
你在乎什么,就会被什么控制。 你在乎别人的看法,就会为了满足别人的期待,经常委屈自己,做一些原本不想做的事。 可问题是,即便你这样做了,在别人那里未必能讨到好。 他们可能仍不满意,对你横挑鼻子竖挑眼,又或者根本不在乎你做了什么,或没做什么。 樊登说过一句话:“没有太多人会整天关注你,在乎你的,只有你自己。” 所以,不要活在别人的眼里和嘴里,而要活在自己的意愿里。 活在别人的眼里嘴里,是奴隶。 活在自己的意愿里,是王者。
0温暖
1回答
相关回答
田大朋
每个暴躁易怒的人,其实心里啊,都住着一个受伤的小孩,你可能见过这样的人,一点点小事儿,他就容易炸毛,他容易发脾气很强势,不好惹,但是你知道吗?心理学的角度来看呐,他们反而是内心最脆弱,为什么呢?因为他们的心里装满了委屈和无力感,所以呢,才会敏感多疑别人眼里的小事儿呢,在他们心里啊,可能就是天大的伤害,他们暴躁易怒,都只是为了保护自己,这些委屈是从哪儿来的呢?主要来自于两个方面,第一个是过去的成长经历,而另外一个呢,就是当下的环境,我们先说说过去,心理学是这么认为的,如果一个人在童年的时候啊,受了很多的伤,即使他长大了,这些伤呢,也会一直藏在潜意识里,一旦遇到了类似的事情呢,那些创伤就会马上被激活,让他做出了过激的反应,那如说啊,一个从小被父母严格要求的孩子,只要犯错就会被责备,甚至打骂,那么这样的孩子长大之后呢,他抗挫的能力往往就很差,一点小小的失误呢,就会让他们觉得天就塌了,然后焦虑不安,这个时候啊,哪怕别人是关心他,他也可能误解为对自己的批评啊,或者是嘲笑,就像小的时候啊,父母对待他的那个样子,于是呢,他就用攻击来掩饰内心的恐惧,好,再比如说一个总被父母怀疑不学好的孩子长大之后呢?他很容易因为别人的一句质疑就暴跳如雷,任何不信任的行为呢,都会让他想起父母曾经的那种失望,从而感到愤怒。好,我们再回到当下,除了童年的经历之外,你现在的环境呢,也可能会让你越来越暴躁,比如说你的伴侣呢,总是不配合你,让你一个人扛下所有,每次你让他做点事吧,他跑的比兔子还快,只有你真正发火了,他才动一动,挪一挪,好时间久了,你只要见到他呢,就会不自觉的想发火,火冒三丈,换句话说呢,如果你原本是脾气不错的人,但在亲密关系里,越来越暴躁了,那很可能呢,就是因为你的伴侣长期的情感漠视,在这个长期的情感漠视之下呢,你就学会了用发火来对抗他的冷漠,其实啊,愤怒呢,只是表象,真正的内核是无助,那所有的攻击行为,本质上呢,都是在保护自己,不再感受童年的创伤,保护自己,不被伴侣忽视的痛苦,所以千万别因为自己的脾气差而感到羞愧,从来没有天生脾气暴躁的人,所有脾气暴躁的背后呢,都有一个可能早已破碎的内在,那咱们该怎么办呢?首先呢,你要看到这一点,你的暴躁呢,不是你的错,而是你内心的伤在求救,只有看到才能有意识的去修复,没有所谓的情绪稳定,只有你稳定了你的情绪才会稳定,暴躁是你内心的伤在呐喊。
赵莎莎
在自恋人格中有一些是相当高功能的自恋,什么是高功能自恋?比如有些来访者他们的社会功能特别高,基本上都是成功的企业家,大学教授,音乐家等。他们的这种成功与自身的自恋追求相关,他们逃避自己内心空虚的方法就是追求卓越的成就,但是困难就在于当他们获得期望的成就时,很难享受自己的这种成就。 比如一个有自恋人格的企业家,他在某个项目的努力过程中很投入,也因此觉得自己的存在感是很清晰的,自体的内聚性也很高。但是当他追求的目标快要完成的时候,他感受到的不是普通人感受到的成功的喜悦和充实,而是一种莫名的无聊感,无意义感,觉得成功了又怎样?在他的位置上,他很孤独,没人和他链接,所以他突然对之前热衷的事业产生了巨大的幻灭感。事业成功后的获利,他也觉得没什么价值,这类来访者往往会陷落在一个坑里,他们会逃避这个坑的方法就是创造一个更高的追求目标。 这类来访者还有一个特点:就是亲密关系或婚姻中存在很大的问题。但是因为在现实中有很高的成就,会掩盖他们在当代社会中的许多问题。一个人一旦有了钱或者有了某些社会认定的成功之后,好像所有的问题都没有了,但在临床中会发现一个人现实世界的成功不一定能和他的内心世界相匹配,自恋人格可能会给一个人带来许多创造性的艺术成就或者事业成就,但是往往与他内心的体验不匹配,是断裂的。 备注:摘抄自——《徐钧自体心理学入门》
彭保云
和钰蓉
以父母为人生价值的逻辑原点,发现父母不是想象中的人,父母不爱自己,三观裂开,世界崩塌; 以金钱与成功为价值原点,挣不到钱了,没钱了,外界不再认可,世界就塌了; 以爱情和婚姻为价值原点,伴侣变心了,不爱了,世界又塌了; 以自己的成长为价值原点,只要人还活着,还在思考,体验,还能动,世界就能撑住,不会塌。 每个人都有一个坐标,一个框架,牢不牢固,是否经常摇晃,是否容易崩塌,就看这个原点,基石,是什么。
张雪娃
变好的从来不是生活,而是你自己,慢慢理解世界,慢慢更新自己,你未必光芒万丈,但始终温暖有光!
苟亚锋
如果一个人没有情绪的协调能力,只能依赖别人给自己提供的情绪价值才能稳定,ta会更容易深陷一段关系的泥潭里。
你来说说自己想法吧