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生命的艺术说到底是“舍得”的艺术。舍什么?怎么舍? 并
冯二玲
生命的艺术说到底是“舍得”的艺术。舍什么?怎么舍? 并不是要我们把世界舍掉,把生命舍掉,把生活舍掉。而是把自私舍掉,把欲望舍掉。 “舍得”是讲只要我们把物质欲求打扫干净,不用去求,明珠自会焕发光明,这叫作不求自得、自然所得。 什么叫自然?本来就是。我们本来就是一颗明珠,只不过被污染了而已。只要我们把外在放下,内在自然出现。由此可知,“得到”只不过是“放下”的代名词。
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冯二玲
温暖了
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王倩倩
强迫是你太想要完美 疑病是你太想要长生 社恐是你太想要认同
高翔
这周三,有人定制了一把小楷折扇,要趁着端午节送人,所以要的很急,我恰巧周三忙得团团转,我有两个紧急的心理危机干预,所以,没办法亲自跟用户交接这把折扇。对方就叫了一个跑腿。我在路上时接到跑腿电话,我赶紧给单位小孩打电话,请他帮我送到楼下,电话后大约三分钟,跑腿打来电话,斥责我让他久等了,我解释说一接到他电话,我便马不停蹄给我同事打电话让送下去,并未耽搁。他还是很愤怒:你就下单后就该赶紧在这等我,不能我到了打电话你才给别人打电话,这不是耽误我时间吗? 我说:我知道今天很热,你等的很烦躁,又很着急,不过这个单不是我下的。 刚才像炮仗一样的跑腿立即沉默了,过了几秒钟,他说,我知道了,单不是你下的,所以你不知道我什么时候到。他说好的,我会等一会。虽然没有道歉,但我感受到了他的歉意。 我把这件事讲给女儿听,开始这个青春期的情绪小怪兽立即炸了毛:他有病吧!要是我我早火冒三丈了! 我说,大动物最温柔,比如大象,只有毛都没长全的小公鸡,才喜欢伸着脖子斗来斗去。
张凤琴
“如果一个人懂得利用时间的话,即使每次只有一点点时间,一点一滴积累起来,能做出多少事情。”
张志军
积极心理学强调关注个体的优势、潜能和积极体验,运用其理念夸奖孩子时,核心是帮助孩子建立内在动力、培养成长型思维和自我价值感。具体可从以下几方面入手: 1. 夸奖要具体,聚焦“过程”而非“结果” - 避免空泛的“你真棒”“真聪明”,这类评价容易让孩子将成功归因于天赋,而非努力。 - 应具体描述孩子的行为和努力,比如:“你刚才解这道题时,试了三种方法都没放弃,最后找到答案,这种坚持特别厉害!” 这样能让孩子明确知道自己哪些行为值得肯定,从而强化积极行为。 2. 关注“成长”,培养成长型思维 - 强调孩子通过努力获得的进步,而非单纯的“天赋”或“完美”。例如:“这次画画你比上次多观察了树叶的纹理,细节更丰富了,看得出来你很用心在学习怎么画得更好。” - 让孩子意识到能力是可以通过努力提升的,失败或不足是成长的机会,而非对自身的否定。 3. 肯定“内在动机”,强化自主感 - 当孩子出于兴趣或内在动力做事时,及时回应并认可其内在需求,比如:“你主动去读这本科学书,是不是觉得里面的知识很有趣呀?这种自己想去探索的感觉特别好。” - 避免过度用物质奖励驱动,而是让孩子从做事本身的乐趣和成就感中获得动力。 4. 接纳“不完美”,夸奖“努力与态度” - 即使孩子未达成目标,只要付出了努力或展现出积极态度,也应给予肯定。例如:“这次比赛你虽然没获奖,但准备过程中每天都坚持练习,这种认真对待的态度特别值得肯定。” - 让孩子明白,努力和态度本身就有价值,而非只有成功才值得被夸奖。 通过这样的夸奖方式,孩子能更清晰地认识自己的能力,建立自信,同时培养出面对挑战的勇气和持续进步的动力。
石萍
心灵的四大境界: 心灵的最高境界是敬畏之心, 心灵的第二境界是慈悲之心, 心灵的第三境界是感恩之心, 心灵的第四境界是宽容之心。
吴道银
咱们得明白一个最根本的道理: 我们在每一个做决定的当下——不管是昨天、今天还是明天——其实都在凭自己当时知道的东西、脑子能想到的招儿、手头能用的家伙事儿,还有当时的心情,去选一条自己觉得 最不赖、对自己最有利的路! 所以啊,与其在那儿没完没了地自责、骂自己,不如大方承认:“嘿,哥们儿/姐们儿,当时我确实尽力了!”放过自己才能有更多的精力和能量投入到当下的事,否则能量就耗在自我内耗或反刍中;只有放过自己,才能从这事儿里学点经验教训,把劲儿用在“下次怎么能更好”上。
你来说说自己想法吧