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与来访者做咨询，做的还不错。但是感觉效果甚微，努力去理解

吕丽霞

与来访者做咨询，做的还不错。但是感觉效果甚微，努力去理解她的感受。

1温暖

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史红莉

温暖了

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心理咨询

相关回答

陈成

第二种快乐因子是内啡肽。运动是产生内啡肽最好的方法。内啡肽又叫做安多酚，作用是减痛而带来愉悦感。产生的方式是做任何先苦后甜的事情，比如坚持跑步半个小时，完成一件有难度的事，总之任何若完成以后，带来的甜的快乐，那就是内啡肽给的。 1.中等强度的运动 2.读一本有难度的书 3.冥想或瑜伽 4.尝试新挑战当你做一件事情觉得很难想放弃的时候，你要提醒自己，有一种快乐叫做“内啡肽”你越是坚持，越是能忍受当下的痛苦，内啡肽给你带来的快乐也越多。

石萍

惭愧的感受大体是这样的： “看看人家，再看看自己，发现我自己真的不行，好惭愧啊！”惭愧的感受则是这样的：“我本应更好，结果是这个样子。别人可能还以为我不错呢，但我实际上却这么差，好惭愧啊！”在惭愧的感受中，不安感是核心，即心里特别不踏实。 ——《情绪词典：你的感受试图告诉你什么》

刘玲

能让别人快乐的人，一定很善良；能让自己快乐的人，一定很智慧。善良是看透世事后依然选择温柔，智慧是在纷扰人间始终守护内心的光。这世界需要善良的温暖，也需要智慧的光芒。前者照亮他人，后者滋养自己。

王欣梅

要把地面上的人看清楚，就要和地面保持距离 ———卡尔维诺

王英

有人谈过多次恋爱，却每一次都不顺利，最终难以为继。也有人结过数次婚，却都以离婚告终。这些人不缺爱的对象。但却反复在感情中受挫，除了“遇人不淑”“眼瞎不会识人”之外，恐怕就说明此人在“爱的方式”上需要改善，在爱的能力上需要提升。有句话说，不会游泳，换游泳池也没用。如果不改变爱的方式，不提升爱的能力，就算换再多对象，注定也会重复同样的失败。

韩念周

人生，是一场艰辛之旅，心智成熟的旅程相当漫长。只有经过一系列艰难乃至痛苦的转变，才能达到自我认知的最高境界，才能相遇真正的、卓越的自己。在自我探索之路上，您希望有人陪伴吗？

你来说说自己想法吧