情说App
与你相伴成长
打开APP
与来访者做咨询,做的还不错。但是感觉效果甚微,努力去理解
吕丽霞
与来访者做咨询,做的还不错。但是感觉效果甚微,努力去理解她的感受。
1温暖
0回答
史红莉
温暖了
#
心理咨询
相关回答
刘丽伟
【丽伟心理】 世界上最牛的广告词: “连人民币都在更新, 你凭什么一成不变?” 学习改变命运,努力创造奇迹! ——献给正在努力的你
张丽霞
愤怒的情绪,伤害亲子关系至深,长期的愤怒更会影响自我观感。 1、愤怒的当下,请放慢脚步 愤怒也是一种信息,更是关系之间的一种示警,当自己或孩子都处于愤怒的情绪中时,请放慢脚步,任何想话想一想再说出口,任何行为先思考一下再行动,无论如何都会比冲动形式来的好,也有助于亲子关系的修复。 2、认清发泄并不是个好方法, “发泄一下愤怒是好事”,这其实是错误的观念,因为光是发泄情绪,而没有解决问题的话,长久下来,只会让亲子关系更糟糕,也无助于个人的心理健康。 3、愤怒不会让孩子改变 愤怒只是让孩子因为畏惧暂时配合你,并不会改变孩子什么,长久看来,对于孩子的行为或人格养成并没有什么好处。要平静面对愤怒不容易,但绝对值得练习。
任洪芝
心理咨询师首先活好自己,才会有能量帮到别人!
黄强
一见钟情仅需2秒。
李有军
胡思乱想对我们的生活造成的不良后果有很多,如 ◆无法做出理智的选择 无谓的胡思乱想会使人们在人生的十字路口上迟迟无法做出抉择。总是害怕选错路,害怕选一条困难的路,害怕自己选择的不是最完美的路。而这无形中,会让他们错过许多最佳时机。 ◆消耗精力,破坏关系 喜欢胡思乱想的人,由于长时间的把心思放在猜忌和怀疑上,而使得跟他们相处的人十分谨慎小心,长时以往,就会使人觉得很累,觉得被“绑架”了,关系也就慢慢变淡了。由此可见,在一定程度上,胡思乱想不仅消耗了自己的时间和精力,也会破坏了与他人的关系。 调节胡思乱想的有效方式 ◆转移注意力 当我们意识到自己胡思乱想的时候,不要粗暴的打断,更不要强迫自己不要去想。因为你越是强迫自己不要想,就会越是想,这时最好的方式就是转移注意力,做让你愉快、喜欢的事情。例如追剧、看书、听音乐、运动等。 ◆果断选择 要不断的暗示自己,与其纠结对与错,好与坏、成与败,不如先做起来,因为空想误人误己,实干才能兴家。 ◆停停再说 不知道自己要做什么的时候,就先把手头的事情做好,把其他的都放在一边,停停再说,因为当自己放松下来以后,也许会更快地得到你想要的答案。
宋洪秋
适合一次性的 心理咨询情况主要是 1 明确的事情困扰 2 有一定调节能力 3 需要支持和帮助进行分析和捋顺 4 理解和反思能力较好 5 涉事不深 缺乏经验
你来说说自己想法吧