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我们早期和养育者的关系是怎样的,就形成了我们内心最初的关
李春兰
我们早期和养育者的关系是怎样的,就形成了我们内心最初的关系配对,这个配对是以后一切关系的雏形,除非我们在新的关系里得到修正。 就像施受虐总在一起,夸大和虚弱不分离一样。
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个人成长
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宗阳
生活中,我们会遇到各种各样的困惑,而认知力,能帮我们看清方向,打开被局限的思维。它让我们明白,换一种角度思考,就能看到不一样的风景。 认知力不是与生俱来的天赋,它更像是一种慢慢养成的智慧。它藏在每一次愿意放下执念、尝试理解的瞬间,藏在每一次从消极情绪里主动抽离、寻找积极意义的时刻。 拥有一定认知力的人,不会被眼前的得失困住,他们能以更长远的眼光看待生活。他们懂得接纳自己的不完美,也能包容他人的差异。这种平和的心态,会让他们在面对生活的起伏时,始终保持从容,在岁月的沉淀中,不断成为更好的自己。
吴小英
看图说话
李峥
常见的认知扭曲类型 1️⃣非黑即白思维: 也叫全或无思想,以绝对化的观点看待事物,认为事物只有两种极端的可能性,不存在中间状态。
胡凤仙
心情好了,一切都会好起来。 彩虹穿过城市,空气里都是香气。
王倩倩
卢玉兰
没有人能够真正改变另一个人,除了他自己。 外界压力和他人要求只能修剪表象,只有当我们从心底渴望改变,并主动迈出那一步,才会有真正的蜕变。 真正的改变,始于内心的觉知与敬畏。找到内驱力,成长才会坚固又持久。
你来说说自己想法吧