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世界著名婚姻关系科学家John Gottman发现:亲密
肖洁
世界著名婚姻关系科学家John Gottman发现:亲密关系中,69%的矛盾是无解的,只有31%的矛盾是可以解决的。 经营亲密关系最重要的是,男女双方要提高解决问题的能力——大矛盾化解成小矛盾,小矛盾化解成没矛盾。
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张美林
温暖了
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冯二玲
所罗门王曾写道:“内在的缺憾是无法用外在的东西来弥补的。” 从外界寻求自尊心的人,永远无法得到真正的满足。他们的内心就像一个个无底洞。 其实,从外界寻求任何满足,都不足以弥补内心的缺失。能够拯救自己的,只有自己内心的成熟与强大!
李冬波
我们看到的听到的每一件事每一句话,其实都是我们内心深处的投射。如果我们的内心足够强大,我们愿意停止攻击自己,就没有人和事能够伤到我们。
宗阳
心理学家经过研究发现:事情发生后,大脑会第一时间产生情绪反应,约6秒后,大脑皮层才做出认知处理。也就是说,从情绪的产生到爆发,中间有一个短暂的间歇。这期间你什么都不做,就只能眼睁睁看着自己被情绪淹没;若能抓住机会,及时地处理、引导,再大的情绪也能消弭于无形。 所以暂时把情绪这把枪关进抽屉里,遇事多给自己留一方冷静的空间,多让自己有一点思考的时间。 在冷静中拿回情绪自主权,保持内心的稳定,你就能度过生活的重重难关。
张胜勇
❤️心理学家们发现,我们之所以能和特定的人发展友情甚至更进一步的爱情,往往是由于「被看见」的强烈体验。 ❤️很多文化的语言都用看见来代替爱的表达,哈萨克语的我喜欢你!是「我清楚地看见你」,希腊语有「爱是长久地凝视」。 如果你现在没有身处一段好的关系里,不能被别人看见,那就先去练习看见内在的自己吧。 ❤️去看见那些成长过程中一直被忽略和打 压的体验,去看见内心真实的活 力和欲 望,并且接纳它们。 ❤️然后深情地对内在小孩说一句:「 l see yous」!
刘颖
咨询师像来访的情感调节功能,在来访的带领下,咨询师去理解来访的情绪状态,从而体会来访情绪的困境,感受他的艰难是什么,怎样拉住他的手,让他愿意和你一起走出来。
张迪
“洋娃娃”性格有其可爱的地方,给了女孩子一种“小鸟依人”的特点,使她可爱。而且这种女孩子一般会很显年轻。在做助手类的工作时,这样的女孩子也很善解人意,不固执。 但是,如果总是要取悦亲人,就会有一些问题。比如,在考大学时,这些女孩子就肯定不会按照自己喜欢的专业报考,而会完全听父母的;在恋爱结婚时,她们大多是完全听父母的话;在结婚后,她们又会对丈夫过分依赖。久而久之,她们忘了自己喜欢的是什么,只知道别人喜欢的是什么,内心会有一种失落,甚至是忧郁。严重的话,她们会感到自己的生活没有意义,会感到自己在渐渐枯萎。
你来说说自己想法吧