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[玫瑰]快乐的人生,是从接受缺憾开始的,接受一个不那么完
刘淑珍
快乐的人生,是从接受缺憾开始的,接受一个不那么完美的自己,学会说-我不再需要什么,我很满意.
很多人的问题是-永远对自己不满意,不满意自己目前的外表,才智、地位、财富,好了还想要更好的,一生的精力都用在追求更好上.
很多时候,我们恰恰需要做减法,生活简单就很好.心思单纯一些.
其实,我们深深执着的人、事物、状态等一切,没有一样对我们的生活来说是不可或缺的.
把快乐寄托在向外驰求上,就像喝盐水解渴一样,得到的越多越不满足.
以一种平和的方式跟自己相处.不溺爱放纵,不自责苛求.
3温暖
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方晓艳
温暖了
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余娟娟
谁还没个情绪困扰的时候呢?总有人提醒说要关注情绪管理,不懂得如何左右情绪就会被情绪左右。管理嘛,讲究个SOP;情绪管理的第一步,是清晰觉知并描述,告别“说不清道不明”。 试试,您能说出多少个描述情绪状态的词呢?
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最深的治愈,不是建议,而是陪伴。
于敏
如果自己还没彻底想明白要什么的时候, 宇宙法则是无法起作用的
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今天来和和大家分享一个简单的1分钟心理健康自测方法: 3⃣ 我的身体是否需要动一动? 身体健康直接影响我们的心理状态。长时间坐着或站立可能会让我们的肌肉感到紧张。问问自己,今天身体有没有动一动?如果答案是否定的,那么站起来,做一些简单的伸展运动吧。
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改变永远有可能, 即使最后一刻。 你永远有选择重启人生的权利。 萨提亚
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苦难既然把我推到了悬崖边缘,那么就让我在这悬崖的边缘坐下来,顺便看看悬崖下的流岚雾霭,唱支歌给你。
你来说说自己想法吧