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我轻松地释放往事,我信任生命进程。 我关上门,隔绝旧日伤
张志军
我轻松地释放往事,我信任生命进程。 我关上门,隔绝旧日伤痛,我原谅每个人,包括我自己。 我看见自己面前有一道小溪,我拾起所有旧日的经历、伤痛、苦楚,把它们统统放进小溪中,看着它们逐渐飘散,顺流而去,消失不见。 我自由了,在我过往经历中的每个人都自由了。 我已准备好,继续前行,开始尝试前路上新的历险。 生命来了又去,但我永存。 无论身处哪一生哪一世,我都生机勃勃。 爱围绕着我,现在及永远。 果然如是! 爱自己,爱你的生命!
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个人成长
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杜迪文
“任何年龄段的女人都有她在那个年龄阶段所呈现出来的无法复刻的美~她因年龄而减损的~又因性格而弥补回来~更因勤劳赢得了更多!” ——加西亚·马尔克斯 《霍乱时期的爱情》
田大朋
一你不能跟我这样说话,二你不能这样对我,三你扯破了嗓子也没用,四你这次吓不倒我,五我知道你这一招很好使,但你给我听好了,从现在起这招不管用了,六我站在这儿可不是听你嚷嚷的,七等你冷静下来,我再给你讨论这个问题,八我不许你贬低我,九在乎我的人,可不像你一样对我,十你以前靠这种态度,摆布我,但你给我听好了,那种日子一去不复返了。11,你以为我还会像从前一样听你摆布吗?
黄素霞
L:“老师,我希望自己成为情绪稳定的人,该怎么做?” 我常问:你现在的情绪是怎样的呢? L:“我就不希望自己情绪波动太大” 我会继续问“那你波动的那份情绪是什么情绪?” L:嗯?沉默,慢慢开始去靠近自己……
张凤琴
人生有两大快乐。一是生命的快乐,例如健康、亲情、与自然的交融,这是生命本身的需要得到满足的快乐。另一是精神的快乐,包括智性、情感和信仰的快乐,这是人的高级属性得到满足的快乐。物欲是社会刺激出来的,不是生命本身带来的,其满足诚然也是一种快乐,但是,与生命的快乐比,它太浅,与精神的快乐比,它太低。 为了抵御世间的诱惑,积极的办法不是压抑低级欲望,而是唤醒、发展和满足高级欲望。我所说的高级欲望指人的精神需要,它也是人性的组成部分。人一旦品尝到和陶醉于更高的快乐,面对形形色色的较低快乐的诱惑就自然有了“定力”。最好的东西你既然已经得到,你对那些次好的东西也就不会特别在乎了。 摘自:周国平
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面对别人提出的请求,即使自己心中不愿意,但为了让对方满意,获得对方的认同,也依然勉强自己去做。这样的人,往往自我价值感很低。自我价值感低的人总是过度在乎别人的感受,长期忽略自己的感受,甚至压抑自己内心的需求,久而久之,就会产生抑郁或焦虑情绪。
王杉平
每天记录你的情绪变化,这不仅能帮助你更好地理解自己,还能发现潜在的问题,情绪日记 #自我觉察#觉察日记。
你来说说自己想法吧