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当‮只你‬注意‮个一‬人的行为，你‮有没‬看见他；当‮关

张凤琴

当‮只你‬注意‮个一‬人的行为，你‮有没‬看见他；当‮关你‬注一‮人个‬行为背后‮意的‬图，你开始看他；当‮关你‬心一‮人个‬意图后面‮需的‬要和感受，你‮见看‬他了。 —伯特.海灵格

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我需要心理咨询吗

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怎么判断一个人本身就很好，不是看他对你有多好，而是看他的人格内核是否稳定。一、他是不是把内心的恐惧扭曲成对你的人格攻击。二、看他有没有稳定的自我价值感。三、他在压力下会选择什么方式来缓解。

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暂停冷静法‌：情绪激动时，给自己2分钟独处时间，生理学研究表明短暂停顿能降低杏仁核活跃度，恢复理性思考。‌‌1‌‌

蒋营宜

全心地爱自己，必然能够全心地爱他人。如此，完美的婚姻作为爱自己的副产品，在爱自己的过程中给了他自己。一个不爱自己的人，不可能爱上他的世界——也不可能爱上他的婚姻，因为他的婚姻就是他的情爱世界，而那一切都是他自己的展现。所以，不论你想拥有完美的爱情，还是一桩稳定的婚姻、一份好工作、一份恒久的友谊——你都必须从爱自己下手。因为，你是世界的因，世界只是你的果——假如种子不良，它别想开出好的花，结出好的果。所以，你活着的重点是，了解你自己——了解心，爱自己，先和你自己结婚。如此，所有的问题都将解决。你的念头是种子，你的生活只是它的开花。善念，开出玫瑰；恶念，变成肿瘤。请记住这心性的定律。

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把自己的愿望强加于人，是多么的无礼。就算我知道时机并不成熟，那人也还没有做好准备。就算那个人就是我自己。

你来说说自己想法吧