增肌是要忍受不断肌肉撕裂的痛苦，内心重组成长也要面对旧模

增肌是要忍受不断肌肉撕裂的痛苦，内心重组成长也要面对旧模式与新模式的不断撕扯中。 ​没有什么容易的事，只有勇敢面对的人，或者他人为你负重，你才可以轻松。