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每周日参加培训
王琛
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石萍
现在很多孩子都属于“瞬间情绪化轻生”,说白了就是,平时对生活没有什么深仇大恨,就是某一个时间点的某一事件,不爽了,烦躁了,血气一冲脑门儿就做傻事了! 尤其如今的孩子们养尊处优,更是受不了一点窝心的委屈,遇到挫折就冲动了。这种性格才是人生中最大的雷!如果没有在教育层面上没有办法教会孩子“情绪管理”这一课,我们的一生,随时都有会可能杀死自己。
李睿爻
致敬每一位女士:丽人节悦欣
高雪
最近都在讨论ChatGPT,各种信息蜂拥而至,应接不暇! 那么,身处一个高效、健康的网络环境里,可想而知多么重要,我们一定要学会筛选,时刻记住,时间就是生命,不要让自己陷入信息焦虑中!
王丽华
“改变”的思维,总是假设有更对的、更好的选择;而“脱变”的出发点,是尊重生命的独立意识,推动生命的形态升级,从而更充分地展现生命力。 改变,是要找“对错”的,而蜕变,只找“生长点”,当我们想改变,就会找“问题”;而当我们的焦点在蜕变,就会从“问题”里,看见成长的“课题”
王义丽
做心理咨询这一职业,应该是对于人、人的生活方式、情感、幻想和思维,有丰富的兴趣,有探究的欲望。 ——张海音
马金萍
你是否也经常遇到这样的情况? 有人觉得跟你很熟,熟到可以随便拿你的东西; 有人以对你好的名义,不断对你的生活指手画脚; 有人自以为了解你,常替你表达你的想法和感受。 如果你感到不胜其烦,那是因为你的个人边界被冒犯了。 边界感,顾名思义,是指在人际关系中的一种底线,是一种相互尊重,不冒犯他人底线的原则。这意味着不侵犯他人的隐私,保持适当的心理安全距离。 换句话说,边界感是建立在尊重、理解和彼此体谅的基础上的,是一种相互沟通的能力,使得我们能够在人际交往中保持和谐和平衡。 如果不知道自己的底线在哪里,有多少承受能力,就没有办法在人际交流中设定边界。 所以体会自身的情绪和感受非常重要,通常能帮助你了解自己的底线。然后学会坚定的说 “ 不 ”。 大多数人拒绝说“不”的原因,是担心这样给别人带来不好的感觉。 尝试一下,也许在大多数情况下,大家是接受你这种拒绝的。 这样以来,我们会清晰地知道自己能接受什么,不能接受什么,我们有权力说“不”,而不是被迫接受所有人的每一个请求。自己会更舒服,同时也会拥有更融洽的关系。 只有当你开始为自己的幸福负责,清晰地定义自己的边界,才能够摆脱因无法拒绝他人而带来的压力和愧疚,真正地做自己人生的主宰。 当然,一开始也许这不是一件容易的事情,根据自己的感觉,慢慢尝试,或许会有不一样的收获哦。 #此刻心理
你来说说自己想法吧