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生命就是一杯清茶，就是一支歌谣，就是一首耐人寻味的小诗！

刘静

生命就是一杯清茶，就是一支歌谣，就是一首耐人寻味的小诗！让我们一路前行，一路品味，一路经历，静静享受这美丽的人生！朋友早安！

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相关回答

杨宝英

1，当情绪升起时，在心里为它贴上标签，“这是焦虑”，“这是委屈”，把情绪命名，情绪对我们的影响就会大大降低。 2，第三者视角练习。想象自己站在第三人的视角，观察当下的情境，减少情绪的卷入。日常的生活中，反复的去实践，就会有很大的改善。我们就学会和情绪共处，我们允许自己有情绪，但我们能够不被情绪所困。

邓韬

人际关系中的交互得区分强关系和弱关系，在情感不够浓烈的时候，所有沟通理论都可以轻而易举施行，当处于强关系中沟通的情绪不同频会即刻发生争吵。恋爱初期，都可以很好，情感浓烈的时候，因小事情发生争吵。每个人都有一个情绪管理阈值，当超过阈值之前的沟通方式不再发生作用。争吵过程也是重新拓宽情感边界，加深双方关系的一个契机。

闫林

关于情绪，你了解的也许90%都是错的： 2个对于情绪的错误认知： 1.情绪是天生的。❌ 情绪并不是天生具有的，而是后天习得的。换句话说情绪是你自己创造出来的。 2.我们可以通过表情，识别出情绪。❌ 你以为这个人笑着，但他内心可能是生气的。你看他在哭，但他只是喜极而泣。同样是生气的情绪，我们可能有很多种不同的面部表情。

蔡伟

原生家庭这个词很热，因为有句话是这样说的，不幸的童年要用一生来治愈，所以就有了不停的向童年养育创伤去问责，去追究原生家庭的恶。确实，童年养育成长过程中都会或多或少的遭遇冷热创伤，但是每个人成人后还是拥有不一样的人生。发展心理学认为人的一生都在发展，包括老年。所以要用发展的眼光看自己，你回不到过去，也无法抹掉自己的童年经历，曾经的创伤留下的伤疤即使经久可见，也可以在告别对以往经历的复杂情绪，比如自责，羞耻，内疚，无力，原谅后，依然可以耳聪目明，活动自如，追求自己不完美可是真实接纳的生活，向着完满的体验感受前进，一直到老。

何思帆

1.自卑； 2.有不配得感； 3.追求完美和极致； 4.对自己和他人都特别地挑剔； 5.过分想要证明自己的价值。

胡周琴

人之初，性本善。善良意味着温和友好，这样的感觉让人舒服，让环境安静祥和。曾子说，人而好善，福虽未至，祸其远矣。善良是一场轮回，你所付出的善意与爱，都会以另一种方式归来。《芳华》有这样一句台词：“善良从来都不是为了什么回报，而是发自内心的选择。” 善良有度有锋芒，请坚守这样的善良。

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