三种方式：第一种是感性的反应。这是对外部

钱杰

三种方式：第一种是感性的反应。这是对外部事物情绪化的应对，面对不同的生活应激事件，我们也许会悲伤，焦虑，恐惧，这个很正常，但如果一味沉迷于此，便会成为一种儿童式的应对。如果一个成人，不分场合和时间，一律采取情感式的反应，我们会觉得这个人很幼稚，甚至有心理问题。第二种是理性反应。这是一个人成熟的标志，同时也是心理健康人群中表现得最广泛。第三种是悟性反应。这是人的理性高度发展后的表现，是一种超越感性和理性的反应方式。以上三种反应缺一不可，只有感性就太多幼稚，只有理性就太过无情，没有悟性，必然蒙蔽双眼。人的一生应该左手握住理性，右手握住感性，提高身心的悟性，平衡生活！

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个人成长

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罗丹

The body tells the story. It is, in fact, a living autobiography. (Elaine L. Mayland)

谭丽梅

一个人之所以容易抑郁或焦虑，很大原因是没有形成自己的原则。原则就是价值观，就是你为人处世的标准，这是一个人内在的定海神针。如果你根本没有明确的原则，遇到任何事情都左右摇摆，痛苦是必然结果。比如以下原则可以参考： 1.不把任何人看得太重。 2.外柔内刚。与人为善的同时，也要学会残忍（乔丹·彼得森的观点）。 3.不需要和所有人都成为朋友。 4.终身学习，要做一个学习机器。 5.遇到不好的事情，可以伤心难过，但绝不自顾自怜。用乐观和微笑面对一切。 6.认识到痛苦是生活的一部分，不追求毫无痛苦的生活。 7.做事情以正确为第一原则，喜欢与否是第二原则。 8.自我成长始终第一重要。

那晓旭

一个人的快乐，不是因为他拥有的多，而是计较得少。一个人的幸福，不是因为他拥有的少，而是比较得少。既不过多地计较，也不盲目地比较，烦恼自然随风散，心自然趋于平和。

张建娥

“我就是我，不要说”假如我是谁…“” 每个人都是独特的，你是你，别人是别人，不要认为假如你是他就一定能做得比他好，你能把握的，只有自己。怨天尤人不如付诸行动，做好我想做、也能做到的事情更快乐些。