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与你相伴成长

外在的关系和遭遇是我们自己，梦里的所见所感是我们自己，情

冯雅琪

外在的关系和遭遇是我们自己，梦里的所见所感是我们自己，情绪感受及背后的意识动机、信念也是我们自己，我们一生的修行不过是越来越觉察和了解自己！

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柴加永

在工作和生活中，一旦遇到一些问题，就会让我们焦虑不安，时时刻刻都在想着这些事情。如果出现问题，首先会想到的是不是自己出现了问题，自己做的不够好。开始怀疑自己，自责自己。自己不好对自体的一种挫伤，没有办法接纳或者承受自己不够好。这是引起焦虑的主要原因之一。其二，如果内心认为出现问题是自己的问题，就要努力去解决问题。但有些问题是超出自己能力范围之外的，不管自己再怎么努力，都没办法解决。这又是对自己全能自恋的第二大挫伤。如何应对出现问题时的焦虑呢？首先我们得放下自己是一个全能的、能够解决一切问题的、是那个最重要的自我认同，承认自己就是一个普通人，工作中、生活中出现问题是正常的。有些问题解决不了也是正常的。当我们把自己放到这样的一个认知或者说自我认同上，面对问题就不会对自己那么苛责，也就可以放自己一马，把问题放成平常心，自己的日子也就过得安稳。

连秀娟

在这片旷野中，每个人都是自己人生的探险者。你可以选择走一条平坦的大路，也可以选择攀爬陡峭的山峰；你可以选择在河边驻足，欣赏流水的宁静，也可以选择穿越森林，去寻找隐藏在深处的秘密。你可以根据自己的兴趣、梦想和价值观，去塑造自己独一无二的人生轨迹。人生是旷野，也意味着你需要自己去面对各种挑战。在这片旷野中，没有现成的路标，没有固定的规则，你需要自己去判断方向，去应对各种突发情况。你可能会遇到狂风暴雨，可能会陷入沼泽，但这些都是成长的机会，让你在探索中变得更加坚强和勇敢。人生是旷野，而不是轨道。它不是一条单一的、被规定好的道路，而是一片充满无限可能的自由天地。

刘淑珍

我们在生活中，大多数时候，之所以感到累，其实不是身体的累，而是心累.

那，如何才能面对大量纷繁琐碎的事情、或者自己不喜欢的事情上呢？

只动脑，不动心！

王倩倩

人生在世不如意事常八九，无论你身处什么境地，都要有哄自己开心的能力。觉得生活苦了，就要主动给生活加点糖。有人爱，就享受爱，没人关心，没人爱，那就自己爱自己，自己关心自己，自己哄自己开心。哄自己开心，就是允许一切发生，看淡一切，不被琐事牵绊，不活在别人的眼光中，不埋怨谁，不羡慕谁，也不嘲笑谁。自己有什么，就享受什么，一桶爆米花，一束鲜花，一双新鞋子，都能让自己开心快乐。人生不过3万天，来时两手空空，走时也是空无一物，生不带来，死不带去。过去已经过去，未来还未到来，唯有过好当下才不辜负自己。愿人到中年的我们，一年比一年过得自由，一年比一年活得通透。

徐娟

人不一定要改变什么但一定要找到自己其实并没有你想的那么难只要多一点点的勇气和决心就可以做到

原琪

亲密关系最大的冲突来自于我们期待对方满足我们的需求。如果我们能够学习满足自己的需求，尤其是内在对“关爱、呵护、认可”的需求，那么你的伴侣就是世界上最幸运的人，而你就是世界上最幸福的人。

你来说说自己想法吧