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有仪式感的生活,有助于提升我们的幸福感受。仪式感满足我们
杨宝英
有仪式感的生活,有助于提升我们的幸福感受。仪式感满足我们内在被重视的需要,作为人,我们所有的行为都是为了满足内心的需要和渴望,我们体验到我们生命的重要,受到了重视,体验到了被爱的感觉,这是我们需要仪式感的一个重要根源。我们内在的渴望被满足时,我们活在我们生命爱的能量中,带着爱和幸福喜悦,创造属于我们自己幸福的人生。在每一个节日,在每一个值得纪念的日子里,我们去创造一个有仪式感的生活,会使我们感受到幸福,体验到亲情,友情或爱情的力量。
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杨飞
【咨询手记】去掉那些名不符实的光环后,你还剩下什么,你就是什么。我们之所以活丢自己,就是因为不愿也不敢面对真实。事实上,除了自己,身边的人但凡处的稍久些,都能轻松看到真实的你,只是没人会说。自欺并不能欺人,但真能欺负自己。
郭玫
前进的道路上,总会有一些让你不顺心的人或事刺激你,这时你需要的是沉着冷静,绝不是心急。祝你好运!
邢娜
转引(无论伴侣还是朋友,只要Ta “心理弹性”好,就可以深交) 知乎上有个问题:如果让你在李白、杜甫和苏轼三个人中选择一个一起去旅行,你会选择谁? 余光中说:我不找李白,他太傲;也不找杜甫,每天苦哈哈的;找苏轼就刚刚好,他很有趣。 苏轼真的是心理弹性的天花板。林语堂说,苏轼是一个无可救药的乐天派。 他一生仕途坎坷,经历过“乌台诗案”的生死考验,生活条件一次比一次艰苦。 他的高明之处在于他不仅恢复了,还把逆境过成了诗。正如他在《定风波》中所写:“莫听穿林打叶声,何妨吟啸且徐行……一蓑烟雨任平生”。无论被贬到哪里,他都能发现生活的美好。 01 什么是“心理弹性”? 心理弹性,又称“心理韧性”,描述个体在面对逆境、压力、创伤或挫折时,能够保持心理稳定、快速恢复状态,并从中学习成长的能力。 它不是指一个人从未跌倒,而是指他跌倒后,能以多快的速度重新站起来;它不是指一个人没有眼泪,而是指他在擦干眼泪后,依然有勇气面对生活的残局。 前几天和朋友聊天,她提到自己的伴侣时说:“和他在一起最舒服的一点是,无论发生什么,他都能‘弹回来’。”她举了个例子:一次精心计划的旅行因天气原因泡汤,她正懊恼时,伴侣却说:“这下我们有了个独一无二的宅家冒险周末!”随即拿出桌游,把失望的下午变成了特别的回忆。她说:“那种感觉就像,无论生活抛出什么,他都能接住,然后轻轻弹回去。” 02 为什么“心理弹性”好的人值得深交?1.情绪不内耗,遇事不迁怒 心理弹性差的人,情绪容易“死机”。工作上被领导批评了一句,回家就对着家人摆脸色;伴侣忘了纪念日,能冷战半个月;就连出门遇到下雨天,都能抱怨一整天。他们的情绪就像一团乱麻,还会缠得身边人喘不过气。 而心理弹性好的人,他会先接住你的负面情绪,并用他的乐观和冷静告诉你:“没关系,我们一起想办法。”被误解了,会主动沟通澄清;遇到烦心事了,用健康的方式把情绪发泄出去。 2. 不怕变故,对““意外”有更高的容忍度 心理弹性差的人,遇到一点变故就慌了神,要么自暴自弃躺平摆烂,要么怨天尤人指责别人。可心理弹性好的人,能扛事,更能转弯。 3.拥有“反脆弱”的成长型思维 心理弹性好的人,通常拥有极强的自我效能感。他们相信自己有能力改变现状,看待世界的方式是积极的。
肖平平
是拥有「我就是我」的底气。无需刻意迎合,真实展现自我。 能聊得来就深入交往,话不投机就潇洒转身。 人际关系如流动的河流,有人离开,自有新的缘分到来。 不执着于被所有人喜欢,才能遇见真正同频的灵魂。
王倩倩
什么叫吹狗哨?就是某些人用隐晦的方式刺激你、挑衅你,你一旦发火,他就说“我开玩笑的,你想多了”“你这么敏感干嘛?”这是典型的精神操控。 比如,你靠努力拿了奖金请客,同事阴阳怪气:“年轻人运气就是好,不像我们得熬资历。”表面上夸你,其实否定你努力,暗示你不配。 这时你别解释,别自证。你要故作天真地反问:“哦?原来你熬这么久还没起色,是全靠运气不好撑着呀?那可真辛苦~” 他说你靠运气,你就点破他没起色;他假装感慨,你就假装关心。说白了,直接拆穿他话语底层的恶意。看他还能不能继续装下去。 “吹狗哨”的人,本质是想通过踩你抬高自己,还不想担坏人的名。他们算准你会因为被否定而炸毛,等你一激动,他就能站在理性的高地指责你。 记住:谁故意让你不舒服,你就让他也不舒服。不必忍,忍久了反而被当成软柿子。
温冬梅
一位大龄女士遇到一段时断时续谈不上是恋爱的恋爱,对方结束了联系,突然的丧失感觉得自己想结婚了。 开始审视自己的人生,想找一个什么样的伴,生活的方向,看到与父母的纠缠,迷茫,无力和失望中再次整合自己,这就是看似不幸带来的痛苦,其实又是幸运,开始了自己的成长。
你来说说自己想法吧