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记得有人说:“如果找一个词包含对美好的所有期待,那一定是
李丽丽
记得有人说:“如果找一个词包含对美好的所有期待,那一定是靠谱。” 靠谱的人,或许不是会说漂亮话的,但一定是言而有信的人; 或许不是实力最强劲的,但一定是负责任有担当的人; 或许不是关系最亲密的,但一定是能带给你安全感的人。 归根结底,就一句话:靠谱,是一个人最好的社交名片。
1温暖
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尤四海
温暖了
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郑洁
为什么要在意同事和领导喜不喜欢你, 你是来赚钱的,不是来交友的 做好自己的本职工作就好 别给自己太大压力 拒绝内耗,拒绝职场PUA 工作而已,没必要把自己搭进去
黄玮玮
去毒化,是心理咨询要起到的一个重要功能,来访者向你发起攻击,扔出了一份黑色能量,这就像是一份毒药似的。咨询师接受了这股能量,并用自己的心力把这股能量中的毒减轻、化解甚至看到其中的积极部分,然后再把这股转化后的能量还给来访者。这也是父母、老师等好的权威该起到的重要功能。
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陷入了人生的低谷期,想努力自救,却找不到合适的办法,反而越来越迷茫……很多人因此陷入自我怀疑、自我攻击和自我贬低。 复旦大学教授梁永安发现,这几乎成为了一种公共的“心理困境”:“心里明白该怎么样,但就是动不了。” 但请你相信,只要你不放弃,即使再渺小的个体,也能找到办法“对付”这个喜怒无常的世界。当你开始用正确的方式爱自己,做自己的内在小孩的父母,重新养育自己一遍。你会感受到喷涌而出的生命力,至于那些焦虑与不安,自然烟消云散。
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"父母能给孩子的最大礼物,是活出真实的自己。" 解释:孩子通过观察父母如何生活来学习如何生活。 应用:追求自己的热爱,而非只为孩子牺牲,这反而给孩子勇气。 “孩子不需要完美的父母,只需要真实的父母。” 解释:坦诚比伪装完美更有教育意义。 应用:对孩子/伴侣说"我现在感到______,但我正在学习处理它"。
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“好的婚姻,就是要势均力敌。” 有些人会错了意,将势均力敌,过成了势同水火。 一件可有可无的小事,非要争个你输我赢;一个无足轻重的决定,非要争个你死我活。 如果把婚姻当成战场,最终也只能潦草收场。 就算吵赢了,又能怎样?赢了道理,输了感情。 两个人的世界总要有一个闹着,一个笑着,一个吵着,一个哄着。”过刚易折,善柔不败。 婚姻不是谈判桌,不是辩论赛,一定要分出胜败输赢,结果一定是两败俱伤。
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1、最初你被某人吸引,通常都是情绪上的需求,这些需求可能源自孩提时代未被满足的需要。 2、你会在心中绘制这个完美情人的骨架。随着年龄增长,要求会越来越复杂,你的期望也越来越高。 3、在潜意识中,你会把爱人和完美情人对比,会借由明说或暗示的期望与要求,试图改造。 4、渐渐又会发现,需求并不能完全得到满足,会感到失望,甚至愤恨。这时,你们的亲密关系由月晕阶段进入到幻灭阶段。 5、想要安全度过月晕阶段,我们就要学习降低期望值,学会接受,摆脱自己未被满足的需求的束缚。 6、学会接纳全然的本来的自己,看到自己的需求和人格中缺失的部分,而不是从他人那里需要什么来让自己完整。之后你会明白,你是完整的个体,你所需要的一切,都可以用自己内心的力量实现,这时,你会感受到纯粹的爱。 我是国家二级心理咨询师李慢慢,任何个人成长和亲密关系问题欢迎私聊我~
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