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与你相伴成长
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只要你担心别人会怎么看你,他们就能奴役你;只有你再也不从
冯继舟
只要你担心别人会怎么看你,他们就能奴役你;只有你再也不从自身之外寻求肯定,那你才能真正成为自己的主人。 当你真的内心强大且富足的时候,别人冷落你,拒绝你,不回应你,你都不会轻易上升到自我否定和不被爱这个层面。 其实自信,就是我允许自己被否定,你可以认为我不好,但不代表我不好。那是你的评判,我无需认同。
5温暖
1回答
戏生
温暖了
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个人成长
评论
艳萍
3年前
如何才能内心强大且富足。下次讨论这个吧
相关回答
黄芳
通常走不出心理困扰的闭环 ,源于认知局限的执念 。 只有觉察 理解 接纳 面对 放下~才能破“我执”
徐恒
有时两人之间的调频需要第三个视角 并不是自己和对方没有这个能力 而是两个人交流是很容易带入情感 从而失去了更客观中立的看见 常常各说各的达不成一致还一肚子气 这时不妨学会借力是最省力的方式
厉剑飞
嗔怒就像掌心点火,我们总想把它扔给别人,可在这之前,却总是先伤了自己。
王倩倩
别跟着别人的脚步走,多听听自己心里的声音。一个简单好用的觉察四步法: ❶每天花10分钟复盘:今天做的事里,有没有让我觉得委屈、不开心的? ❷记录感受:那些让你不开心的事情,想一下是“因为什么不认同”。 ❸提前预设:想到下次可能还会遇到类似的事,提前想好怎么拒绝。 ❹拒绝后不回头:拒绝后不后悔,不怕别人不高兴,不纠结,告诉自己“我没做错,我只是在对自己负责”。
陈娜
所有成长都必有痛苦伴随,失恋更是一次让自己学习、提升的机会。而很多失恋的痛苦之所以持续多年,难以消除,很有可能是因为: 其一,恋情中有投射现象待处理。 其二,成长过程中的其他重大创伤待处理。 其三,内心尚未建立足够的自我意识。 其实,失恋引起的心理困扰与情绪不难处理,方法不外乎四种:把投射收回、付出与收取的平衡、创伤治疗、增添力量。若有需要,可以找我聊一聊。
卢玉兰
能力感很重要,如果只有学习成绩来证明能力感,那么就算是学霸也将是热锅上的蚂蚁。
你来说说自己想法吧